摘要:中药在减肥过程一直以来都很受欢迎,因为它们既安全又有效,由于中药的功效及作用机理复杂,我们的食谱的主要目的是通过控制体内湿气和浊气,以及改善体内新陈代谢,达到减肥的目的。本文将分享一些减肥常见的中药食谱,并对每一个食谱的作用、组成和最佳服用方式进行论述。
减肥中药食谱一:黄芪升麻汤。黄芪是一种常见的中药,具有健脾健胃、活血化瘀等功效,是减肥人士非常喜欢的中药之一。此外,黄芪还能消除体内脂肪,减少体内湿气和毒素,促进新陈代谢,抗衰老。黄芪升麻汤的具体配方:将22克 黄芪、4克 升麻、7克 黄耆、25克 莲子,用清水煮汤泡取,口感甘甜,服用后可清热利尿,祛风除湿,减肥塑形。
减肥中药食谱二:茯苓羌活汤。茯苓是一种常见的中药,具有补肝益肾、活络润燥等功效,常用于治疗肝肾亏虚引起的体重增加、水肿等情况,因此也是减肥人士常用的中药之一。茯苓羌活汤的具体配方:将22克 茯苓、4克 羌活、7克 生地、25克 银耳,放入清水中,煮至2小时,服用可补益肝肾,调节水湿平衡,达到减肥的效果。
减肥中药食谱三:当归姜汤。当归是一种常见的中药,具有补肝益脾、活血解瘀等功效,有利于调理体内湿润,促进新陈代谢,排毒减肥效果较佳。当归姜汤的具体配方:将20克 当归、5克 姜毫、8克 芡实、27克 薏米,煮汤泡取,口感酸甜,服用可补益肝肾,活血止痛,清热利湿,减肥效果好。
总结:应用中药加以控制,在舒缓、隔热、保湿、排毒减肥的过程中取得了良好的效果。多种中药食谱的配方介绍,既安全又有效,能够清除体内湿气和毒素,促进新陈代谢,达到减肥目的,是一种比较安全、经济、有效的减肥方法。但在使用中药减肥前,应该咨询医生,注意不能大量服用,及时调整用量,以达到最佳的减肥效果。
原创文章,作者:糖醋,如若转载,请注明出处:http://www.jfrjc.com/show_2969.html
相关推荐
-
播放什么什么做法(播放特别简单的做法)
播放什么做法——数字影音目前,数字影音已成为播放什么做法的主流。数字影音分为直播、点播和平台技术三种。直播的“即时性”是其优势,其服务器把用户所需的影视内容实时传输至用户的播放设备,用户可以立即观看...
-
有哪些果酒的做法(有哪些果酒的做法好喝)
苹果果酒是一种受欢迎的果酒,它是将100%原汁苹果汁和水份混合,再加入适量的红糖和发酵剂制成的,这样的果酒里有较多的糖分,口感丰厚,具有苹果的浓郁芳香及酸甜的滋味,美味可口,十分受欢迎。葡萄果酒是用...
-
卤鸭爪的做法都有哪些菜名(卤鸭爪的做法都有哪些菜名称)
其中,最有名的卤鸭爪菜肴就是“卤味鸭爪”。此菜肴用鸭爪烹制而成,表皮香脆,内腹烂松;采用酱油为主进行调制,搭配生姜、葱花等调料,口感醇厚,具有淡淡的酱香味。再如,“大葱花酱鸭爪”,以大葱制成细长的葱...
-
减肥怎么加餐做法(减肥期间怎么加餐)
其次,加餐应健康有营养。减肥期间膳食结构应控制精神性水平,主要以多样常规蔬菜、全谷物和蛋白质为主,比如新鲜蔬菜、水果、豆类、藕、果脯等,全谷类食物如大米、玉米、小米、面包等,蛋白质食物如肉类、豆腐、豆...
-
冰糖草莓的做法有哪些步骤(冰糖草莓的冰糖怎么做)
首先,准备好所需食材,即新鲜草莓1-2斤,黑糖70-80克,水适量,冰糖100-120克。其次,将黑糖和水放入锅中,煮至沸腾,改用中火焖至浓稠,加入草莓汁,再次煮滚,焖至草莓汁变得浓稠,草莓糖浆即完...
-
保护南极做法有哪些(保护南极做法有哪些英语)
上述措施可以帮助提高南极保护水平,减少活动对南极环境的影响,保护南极生态系统的完整性,同时,还得到世界社会的普遍认可。世界各国应该积极参与南极的环境保护活动,共同保护珍贵的南极区域。只有通过国际社会的...
-
旋转美食怎么做法(旋转美食怎么做法好吃)
旋转美食的制作方法中涉及到很多步骤,比如搅拌原料、放入烤模、烘烤旋转美食以及装饰等等,其中最重要的还是烘烤这一步,因为只有将旋转美食烘烤得到适当的浓度,才能达到充分熟透的效果,并保持食品的口感与营养,...
-
做法古代怎么说(做法的文言文)
古代做法有许多特点,首先,古代做法体现了社会的共性权利,即所有人享有平等的权利;其次,古代做法更注重道德规范,无论高低贵贱,都应当遵守古代做法,以维护古人的生活秩序;此外,古代做法强调了克己奉公精神,...
-
如何蒸肠粉的做法(蒸肠粉的做法及配方视频教程)
与其他食物相比,肠粉制作方便快捷,也能保证其营养价值。根据相关统计数据,糯米粉含有丰富的碳水化合物和多种维生素,且脂肪含量低,每100g中热量仅有345大卡,拥有上等食材的品质,特别适合高血压、高血脂...