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麦片有什么做法(麦片有什么做法和功效)

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麦片有什么做法(麦片有什么做法和功效)

摘要：麦片是一种具有保健功效的常见食物，是很多人必不可少的早餐或进餐选择。本文介绍了麦片的来源、制作方法、保存方法以及它的营养功效等实用信息，以及一些小窍门来烹饪出更好吃的麦片食品。

      

摘要：麦片是一种具有保健功效的常见食物，是很多人必不可少的早餐或进餐选择


      麦片是一种常见的食物，用大麦、小麦、燕麦等谷物经过淬火加工而成，是得益于中国文化的一种传统食物，在全国得到广泛应用。它的营养价值很高，不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水溶性膳食纤维，还含有能量及人体所需的其他营养成分，是一种健康的补充食品。

      麦片的制作方法也是多种多样的。一般流程是将小麦经过碾磨和烘干后，再经过淬火处理，最后将磨成粒状，最后烤制而成，就可以食用了。也可以根据不同喜好，添加不同的香料，加强口感，如芝麻、巧克力、核桃仁等调料，使麦片更加可口。

      此外，麦片属于易腐类食物，保存应确保密闭、防潮、防光，如室温阴凉可以放3个月，冷藏6个月，冷冻1~2年无害。过期的麦片不要食用，而且食用时应注意避免高温烹饪，以保持麦片的原汁原味。

      除了饮用外，麦片还可以在日常烹饪中有别出心裁的用途，比如可以制作松脆的玉米片，香煎玉米片，有机鲜果芬芳麦片面等等。

      总而言之，麦片在各种健康保健、烹饪和食物配制方面都表现出强大的食物功能，有助于维持健康的生活方式。如果想发挥它的最大价值，以及避免任何有害的后果，建议在保存、做法等方面注意一下这些细节，就能确保麦片的健康和口感。

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