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为什么不吃蛋黄酥做法(不爱吃蛋黄酥)

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为什么不吃蛋黄酥做法(不爱吃蛋黄酥)

摘要：不吃蛋黄酥有其必要性。蛋黄酥不仅对身体危害大，而且可能会影响一个人的健康。本文将重点讨论蛋黄酥的有害成分、热量、垃圾食品的危害和其他相关问题。

      

摘要：不吃蛋黄酥有其必要性


      蛋黄酥是一种用已熟的全蛋、白砂糖、面粉和油等配料制成的甜点，常被婴幼儿和学龄期儿童所喜爱，且成为家庭聚会、派对、礼仪和传统中常见的食物。然而，资深营养学家认为蛋黄酥并不是一种健康的选择，全蛋、面粉和油都有一定的营养成分，但它们也含有有害的脂肪和糖分，制作过程中油的使用量和烹饪温度也会直接影响蛋黄酥的营养含量。

      根据国家营养中心的一份报告，每份蛋黄酥的热量可高达500卡路里，这几乎占了成年人一日推荐摄入量的一半以上，而且每份蛋黄酥中除了热量等营养外，还含有大量的反式脂肪和脂.反式脂肪不仅不能提供营养，而且还会对血液中的胆固醇水平产生不良影响，从而危及心血管的健康。此外，蛋黄酥还含有添加剂和防腐剂，可能会阻碍身体消化系统的正常运行，从而影响整体健康。

      另外，蛋黄酥也属于垃圾食品，它包含大量的添加剂，如添加糖、盐和油，它们被认为会影响儿童的行为和身体发育。研究表明，摄入大量垃圾食品会影响儿童的注意力，并减少儿童对其他营养食品的兴趣，从而影响儿童的生长发育。

      总而言之，蛋黄酥是一种不健康的食品，不仅含有大量的糖分和反式脂肪，而且还包含添加剂和其他添加物，这些添加物可能会影响身体健康，所以不吃蛋黄酥是有必要的。

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