摘要：
黄豆浆是一种中国传统饮品，配制方法十分简单，但又拥有丰富的营养成分。它是一种低脂肪，高纤维，低糖的营养型饮料，有助于降低血脂，管理体重，并有助于减少炎症和护理肝脏，也能抗氧化、保护心血管健康。
首先，准备好黄豆，可以用手将其洗净，再置入温水中浸泡6-8个小时。接下来将浸泡的黄豆放入搅拌机中搅拌，搅拌3-4次，直到浆液变稠即可。最后，再将搅拌完的浆液通过滤网过滤，就可以得到美味可口的黄豆浆了。
黄豒浆含有丰富的维生素和营养成分，例如：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌、镁、磷、钠、铜、锰等。此外，黄豆浆还有神奇的抗氧化作用，可以有效地预防疾病并增强身体免疫力。
根据《中国食品报》的统计数据，黄豆清汤的销售量在2014-2015年已经达到3700万公斤，证明了黄豆浆深受大众的喜爱，也证明它是一种有益健康的饮品。
总之，黄豆浆是一种非常简单又有营养的饮品，拥有多种营养成分，具有抗氧化、降血脂、降低炎症等诸多功效，应当成为人们饮食协调健康的一部分。
原创文章，作者：鲍鱼，如若转载，请注明出处：http://m.jfrjc.com/show_103849.html
相关推荐
-
怎么写做法的作文(怎么写做法的作文三年级)
其次，拟定合理有效的计划。计划给我们提供了一种思考框架，按照自己定制的计划序列去写作，可以使我们在写作中不迷失方向，同时可以更加节省时间和精力。第三，梳理既有的资料并自行搜集新的资料。写作做法的文章...
-
根怎么做法(根的怎么做好吃)
“根”的做法并不是一成不变的，它有着多种不同的方法，可以根据实际情况采取不同的方法，以达到更好的效果。首先，要确定所采取措施的目标，并将其转化为具体的行动。其次，要结合实际情况，分析其中的可能性和影响...
-
怎么防控疫情做法(防控疫情做法三步走措施)
此外，要加强和落实公共卫生政策，比如加强室外空气检测，改善社区风景和室外环境质量；要建立社会秩序，健全社会监管制度，将问责到位，使社会各方认识到不遵守疫情防控规定的重大危害；要加强对人员的检测和隔离，...
-
面层做法指什么(面层做法详图)
真空面层是一种抛弃原子或分子涂层的一种基本表面处理方法，依靠真空的金属材料的涂层。真空面层的涂层厚度较薄，硬度和耐磨性优于低温热处理表面，能大大提高金属表面的硬度、耐腐蚀和耐磨性。等离子面层是一种将...
-
怎么制作汉堡简单做法(怎么制作汉堡简单做法大全)
2. 准备工作：将肉饼放入烤盘中，加入一小勺盐、胡椒粉和水，用筷子将材料混合均匀，然后将肉饼放入烤箱，烤约15分钟至肉饼完全熟透。准备洋葱、西红柿、生菜和特制酱料。3. 上菜：将烤熟的肉饼放在汉堡包...
-
安康腊肉做法怎么炒(安康腊肉做法怎么炒才好吃)
炒安康腊肉的步骤：1.将安康腊肉放入温水中泡发，然后捞出，浇上清水洗净；2.切成大小一致的片段，再加入料酒、料酒、盐、姜、大料、葱、十三香、醋、胡椒粉拌匀，用手抓搓；3.在锅中加入适量油，烧开后，将抓...
-
烤鱼做法怎么好吃(烤鱼怎样做法)
然后，调料也不可或缺，只有调料才能烹出一道美味可口的烤鱼。一般都会放入葱段、姜片、蒜泥、辣椒、料酒、花椒等调料，把这些调料放到鱼肉上，有助于鱼肉的营养更好地被人体吸收，口感也更加鲜美。最后，火候的掌...
-
苤蓝有哪些做法(苤蓝怎么做法)
剪裁时，需要按照原有剪裁模式，将拉布裁剪为设计所需的形状，尤其是裁剪细节处，要求极高，裁剪技艺也是苤蓝文化的重要组成部分，是传统苤蓝文化的核心环节之一。苤蓝的染色，主要采用化学染色和植物染色，一般采...
