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龙游酥饼怎么减肥做法(龙游哪里酥饼好吃)

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龙游酥饼怎么减肥做法(龙游哪里酥饼好吃)

摘要：龙游酥饼是一种深受浙江人民喜爱的糕点，但它的卡路里比较高，如果想减肥，有时候需要控制进食量或者选择更健康的方式来减少摄取的卡路里。

      

摘要：龙游酥饼是一种深受浙江人民喜爱的糕点但它的卡路里比较高如果想减肥


      一、控制进食量

      由于龙游酥饼的卡路里比一般的糕点要高得多，所以在减肥的时候，最好控制进食量。根据专家介绍，每天最多只能摄入每个热量450千卡左右，而1个龙游酥饼大约摄入390千卡左右热量，因此，吃龙游酥饼的人每天最多进食两个，这样就不会影响减肥效果。

      二、选择更健康的减肥方式

      虽然可以通过控制进食量来减少摄取的卡路里，但实际上，还有更健康的减肥方式。例如，可以通过每天食用低脂肪的牛奶、蛋白质和粗粮等，让身体中营养充足，不会因为吃太多糕点而加重体重；还可以锻炼身体，定期做运动等活动，有利于身体代谢比较快，从而有效控制体重。

      总结：因为龙游酥饼的卡路里比一般的糕点要高，所以想要减肥，有时候需要控制进食量或者选择更健康的减肥方式。如正确控制这两方面，既可以减少摄取的卡路里，也可以让身体得到更多的营养，有利于身体健康，也能起到减肥的作用。

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