烹制龟板,又名“龟盘”,是浙江地区的一道传统家常菜。由于龟的肉质鲜美,入口滑嫩,烹制起来更加可口,因此受到众多消费者的喜爱。
烹制龟板的原料主要有龟肉、火腿、鲜肉、鲜蘑菇、虾米等,主料通常是龟肉,辅料以上述各种蔬菜为主,以及胡椒粉、生姜、大葱、芫荽、香油等调料辅助。烹制方法是将上述食材一起放入锅中,煮至肉熟,最后加入调料即可出锅。
制作龟板的步骤也相对比较简单,详细如下:首先将龟肉洗净,然后将火腿碎肉、鲜肉分别炒香,然后再将已经炒香的火腿碎肉、鲜肉和其他配料放入锅中,煮至肉熟,最后加入调料,即可出锅。
龟板的营养价值很高,能够有效改善气血虚弱,补充能量,而且以龟肉为主料,其中包含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等,能够补充人体所需的能量和营养成分,对于营养不良、消化不良、低血压、乳糜泻及调理脾胃等机体功能失调均有良好的调节作用。
总之,烹制龟板是一道具有悠久历史且营养价值很高的家常菜,受欢迎程度很高,口味独特,烹制起来简单又容易,是每个家庭必不可少的一道家常菜。
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