龟苓膏做法不用面粉怎么做(龟苓膏做法不用面粉怎么做好吃)

龟苓膏是一种中国传统的“营养型食疗方剂”，不仅可以补充养颜所需的营养素，还具有补脾胃、润肠通便的作用，尤其是对胃脘不适的人来说更加受益。那么，不用面粉怎么做龟苓膏呢？

      一般情况下，原料**以竹炭、当归、苓汁、白术和大枣为主，而且在给定的原料比例下，还需要搭配使用枸杞和芡实。**可以根据使用者需求，选择不同推荐食谱，如有用餐者罹患便秘，可以增加枸杞和芡实的比例，以促进肠胃蠕动，促进消化；如有用餐者虚弱抑郁，则可增加当归炒糯米等原料比例来提升滋补效果；如有用餐者崇尚素食，则可把白术和大枣替换成其他素食原料。

      而在没有食用面粉提供的情况下，可以利用日常家常菜提供的原料来构成龟苓膏的主要原料，如林荫菜、黄豆芽、金针菇、紫菜等，加入原料中，就可以有效的替代固定的面粉。**做法上，将原料一起加入炖锅中，以慢火的方式加热搅拌，将原材料炖熟，再将混合汁罐中，调入腌渍味差等调味料，根据个人需求来决定调料量，将其中调入混好的原料中，搅拌均匀，继续以慢火加热，使得汤汁浓稠，即可装入瓶中，浓稠的龟苓膏就做好了。**

      因为龟苓膏的烹饪工艺具有多变性，可以根据使用者需求，灵活搭配不同食材，比如把龟苓膏炖熟，焖熟效果更佳，加入新鲜水果，可以起到补气血、健脾消食的功效，还可以混合五谷杂粮，吃起来更具有滋补养身的效果，而且不用面粉，可以大大减少桶装龟苓膏有混凝剂、添加剂和稀释剂等不良物质和表面活性剂的含量，不仅口感更加鲜美，而且对身体的沾染更少，可以更好的保障人们的身体健康。

      摘要：龟苓膏是传统的补脾胃、润肠通便的食疗方剂，不需要使用面粉也可以做出来，可以灵活搭配不同食材，可以起到补气血、健脾消食的功效，还可以混合五谷杂粮，而且不用面粉可大大减少添加剂含量，可以更好的保障人们的身体健康。

      总结：不用面粉做出的龟苓膏具有滋补补脾胃、润肠通便的功效，可以根据个人需求，灵活搭配食材，且可以减少添加剂的含量，更有利于人们的身体健康。

原创文章，作者：海参，如若转载，请注明出处：http://m.jfrjc.com/show_106975.html

龟苓膏做法不用面粉怎么做(龟苓膏做法不用面粉怎么做好吃)

相关推荐