呼吸气功是一种把呼吸作为主要训练练习，通过正确的方式来促进健康，有助于调节心理压力，平衡内部体液免疫，促进活力，减少疲劳的综合保健方法。它源于东方的养生及治疗历史，依靠对穴位的调理和练习专业的呼吸法，结合中医理论，结合现代人类的体育科学，形成了一种独具特色而又颇具实效的养生方法。
呼吸气功的做法主要有以下几种：
1. 调整正确的呼吸方式
呼吸气功要求正确的呼吸方式，重视下胸，上胸，前后扩张，以及呼吸时腹部的凹陷和扩张。正确的呼吸方式能够加强肺功能，辅助排痰，减轻肺组织的损伤，从而保证呼吸的正常。
2. 深呼吸
深呼吸可以使呼吸深入胸腔，改善肺部肌肉的活动，使深肺受到充分的养分和氧气，加快血液循环。
3. 冥想
在冥想中，重视心理状态，放松呼吸，放松心境，使身心平衡，从而改善身体健康状况。
4. 研习气功
经历数千年的历史，气功愈加完善，练习者将练习气功的规律，运用于呼吸道疾病的治疗，极大地提高了治疗效果。
总之，呼吸气功针对不同病症的做法都有所不同，它的实践依托的是一种不断探索的宗旨，以逐步掌握病症的治疗方法和病因，为改善健康状况奠定基础。虽然它并不是医疗药物，但可以有效地调节内调，达到养生的目的，并起到抗疲劳、减压的作用。
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