哪些做法算疲劳驾驶呢(怎样属于疲劳驾驶)

疲劳驾驶是指司机由于疲劳而影响驾驶技能和安全驾驶的行为。近年来，疲劳驾驶已经成为诸如交通事故中死亡人数最多的原因之一。根据国家统计局2017年最新公布的数据，2017年，全国交通事故致死人数为48755人，占比达到了47.6%；此外，由于疲劳驾驶技术不良导致的交通事故致死人数达到5207人，占比10.7%。

      疲劳驾驶的做法主要是长时间驾驶、夜间驾驶、不良的睡眠习惯、乘车人数过多、使用药物、搭乘非正规出租车、饮食不合理、接受外界刺激等。

      长时间驾驶是造成疲劳驾驶的主要原因。大多数司机在驾驶过程中会遇到体力耗尽、眼睛疲劳、头部晃动、肩部酸痛、双手不稳等症状，这些症状都是由于驾驶时间过长引起的，很多时候，当驾驶者遇到这种症状时，就会出现疲劳驾驶的情况。

      夜间驾驶也会导致疲劳驾驶的发生。根据《道路交通安全法》，夜间乘车者驾驶期间不能超过4小时，以免因疲劳导致安全事故。而研究表明，即使夜间司机只被允许驾驶3小时以内，仍然会出现明显的精神状态变化，出现视觉模糊、思维散漫的情况，从而引发疲劳驾驶的发生。

      不良的睡眠习惯也是影响疲劳驾驶的重要因素。研究表明，睡眠不足会导致神经系统的不良紊乱，影响反应能力和认知功能，引发犯罪行为，甚至会对身体造成损害，因此，在驾驶之前，司机应保证自己有充足的睡眠，以便防止疲劳驾驶。

      乘车人数过多也会导致疲劳驾驶。如果司机在驾驶过程中，乘客过多，可能会有说话、打哈欠、穿衣服的等行为，会影响到司机的注意力，从而导致疲劳驾驶的发生。

      使用药物也会导致疲劳驾驶。一些药物可能会使司机处于低热量状态，出现眩晕、紧张、抑郁、记忆力下降等症状，加上驾驶时间过长，不断累积，也会导致疲劳驾驶的发生。

      此外，搭乘非正规出租车、饮食不合理和受到外界刺激等，也会使司机驾驶时处于疲劳状态，容易出现疲劳驾驶的情况。

      综上所述，疲劳驾驶的做法主要是长时间驾驶、夜间驾驶、不良的睡眠习惯、乘车人数过多、使用药物、搭乘非正规出租车、饮食不合理、接受外界刺激等。这些都要完全排除，才能有效的防止疲劳驾驶的发生，确保驾驶人的安全。

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哪些做法算疲劳驾驶呢(怎样属于疲劳驾驶)

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