摘要：橙汁是一种天然的健康饮料，为了解决人们早晨应付“果汁缺失症”，我们可以在家自己动手榨橙汁，既便捷又健康。接下来，我们就来认识一下如何在家榨橙汁的方法及其注意事项。
如你所知，橙汁是一种富含维生素C和多种矿物质的饮品，对人体有很多好处，其中最重要的一点就是它能够提供人体所需的能量。每天早上榨一些橙汁喝，能使你在一整天的工作和学习中更加充沛奋进安康。
榨橙汁在家并不难，下面介绍三步榨汁法：
1、准备好橙子和榨汁机：首先准备上好橙子，大小相仿的橙子为宜，用洗洁精把橙子冲洗干净，准备好榨汁机。
2、清理好橙子：将橙子削皮，把白团切掉，切开橙子，把籽掏出来。
3、将橙子放入榨汁机中：将橙子放入榨汁机中，然后按下开关，把果汁榨出来即可。
此外，榨汁时还需要注意几点：
1、榨汁机最好选用中低档次的机器，因为它们可以将橙子完整果肉榨出，而不会造成果肉浪费；
2、加水榨汁时，最好使用清水，或者使用保健水，而不是使用袋装水，以免影响果汁的品质;
3、榨出的橙汁要尽快饮用完毕，以免引起食物污染；
4、关于橙汁的摄入量，每天最好不要超过200毫升，对于儿童及孕妇应尤为留意，避免过量摄入橙汁，可能会引起消化不良等症状。
总之，在家榨果汁并不难，但在榨汁时需要注意一些措施，确保果汁的安全。做好前期准备工作，按照正确的方法把果汁榨出来，我们就可以在家轻松做到每天喝新鲜的果汁了，体会到饮用果汁让人满腹欢喜的感觉，享受大自然给予的健康惊喜。
原创文章，作者：带鱼，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_14204.html
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