夏天泡什么凉茶做法(夏天泡什么凉茶做法好喝)

夏天是一年中最热的季节，避免过多的饮料加重体内的湿气，喝点凉茶也是很不错的选择。如何泡凉茶，以下有6个凉茶泡制方法，任你选择。

      1.瓜子茶：将瓜子3两清洗干净，然后放入适量冰块；取适量冰糖，用少许开水冲匀，然后放入瓜子；再把冰糖放入，再放入足量的凉开水，搅拌均匀即可。

      2.荷荷芭茶：将荷荷巴1克撕碎，放入凉开水内；冰糖用少许开水冲匀，然后放入荷荷巴；再加入适量冰块，最后再加入足够的凉开水搅拌均匀即可。

      3.青梅茶：青梅2两洗净，用少许开水浸泡；把冰糖放入，然后加入足够的凉开水，最后再加入适量冰块即可。

      4.桂花茶：桂花4克洗净，加入适量冰块；取适量冰糖，用少许开水冲匀，然后把桂花和冰糖放入；另外准备一小桶凉开水，把所有材料放入，搅拌均匀即可。

      5.桂圆茶：桂圆5两洗净，用少许开水浸泡；把冰糖放入，然后加入足够的凉开水，最后再加入适量冰块即可。

      6.龙眼茶：龙眼4两洗净，用少许开水浸泡；把冰糖放入，然后加入足够的凉开水，最后再加入适量冰块即可。

      总之，夏天要保持身体的水分，喝点凉茶最为清凉又健康。凉茶有多种，但是要注意食材的选择，清新的凉茶才能带给你清凉宜人的感受，从而缓解夏日的炎热。喝凉茶时，要注意不要喝过多，每次如果不够清爽，可以适当地把冰块加入，想找到最适合你的凉茶，总有一次精彩的实践尝试你！

      摘要：夏天是避免过多的饮料加重体内湿气的季节，瓜子茶、荷荷芭茶、青梅茶、桂花茶、桂圆茶、龙眼茶等均是非常不错的选择，它们能帮助消除夏日炎热，让你体会清凉宜人的舒服。喝凉茶时，要注意不能喝过多，另外还要注意食材的选择，要尽量选择新鲜清新的食材，以获得最好的口感。

      总结：夏天喝凉茶是最宜人的选择，可以帮助消除炎热，种类多样，可以根据自己的口味选择相应的凉茶制作法。但是，要注意不要喝过多，并尽量选择新鲜清新的食材，以获得最好的口感。

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夏天泡什么凉茶做法(夏天泡什么凉茶做法好喝)

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