1岁宝宝便秘的做法有哪些(一岁宝宝便秘怎么食疗方法)

1岁宝宝便秘是一个很常见的问题，尤其是发育中的婴儿，有时会出现便秘的情况。在治疗便秘之前，我们首先要了解便秘的原因，只有把原因找出来之后，才能根据不同的原因来采取有效的措施。

      一般来说，1岁宝宝便秘的主要原因有几个：

      一是初乳喂养不足。一些宝宝出生不久就进行母乳喂养，而母乳中含有丰富的纤维素，纤维素有助于促进肠道蠕动，对防止便秘有一定的作用，而目前一些妈妈偏离母乳喂养，而将宝宝喂食水、谷类类食物等，由于这些食物的消化不良，容易造成消化系统的紊乱，从而导致宝宝便秘。

      二是水分摄入不足。水分是促进便秘的重要因素，也是最容易忽视的原因。一般而言，婴儿一天应摄入800~1500 ml的水，这样才能保证宝宝的肠道蠕动，从而避免因缺乏水而引起便秘等情况的发生。

      三是进食次数太少，吃得太快。有时婴儿由于精神分裂，只能靠快速进食来满足饥饿感，而快速进食可能会造成食物吸收不良，从而引起消化问题，进而导致便秘。

      四是睡眠不足。睡眠对婴儿的健康有着很重要的作用，如果睡眠不足，婴儿的免疫力会受到影响，从而引起消化问题，进而导致便秘。

      1岁宝宝便秘的治疗措施从上面可以看出，应从婴儿的膳食、体育锻炼、睡眠量等方面入手，以调节婴儿的消化系统，从而达到预防便秘的目的。

      1.增加初乳摄入。为了让宝宝获得足够的纤维素，妈妈们应当多给孩子喂食初乳，同时可以增加蔬菜和水果的摄入量，以增加消化把纤维分解消化的能力。

      2.多喝水。婴儿最好每天摄入800-1500ml的水，水中溶解的矿物质可以改善消化系统的功能，从而达到改善便秘的目的。

      3.定时定量进食。为了避免消化不良，婴儿应定时定量进食，才能保证肠道蠕动，从而让消化液正常进行消化。

      4.调整睡眠。应确保婴儿每天都能有足够的睡眠，即每天8小时，这样才能促进消化功能，促进便秘改善。

      总之，1岁宝宝便秘的治疗从育儿方式入手，均衡饮食、及时摄入水分、定时定量进食、调整睡眠，都是婴儿预防便秘的重要保障。只有婴儿的营养充足，免疫力强，消化功能强，这样才能避免宝宝便秘的发生。

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