姜鸡是一道家常菜,口味清淡且美味,具有健脾祛寒、滋阴补血的功效。做法以新鲜姜片炖鸡为主,可根据口味偏好适当添加其他配料,如葱蒜、香料等,调入适量老抽、盐、糖等佐料,火候控制得当,可将姜鸡调出精致的风味。
① 选料:选用鲜活新鲜的新鲜鸡肉,姜片应该洗净后拍扁切成片;最好选择大葱洋葱,拆开葱头后洗净,再切成段;配料包括花椒、八角、干辣椒、香叶、八角、葱头等。
② 烹饪:将鸡肉放入汤锅中,加入老抽、盐、料酒、糖、水等调料,调入适量水,大火烧热,水开后小火焖30分钟;再将姜片、葱段放入汤锅中,勾芡,再将配料加入,调入老抽、盐等佐料,不断翻拌,煮至鸡肉及葱姜变软,锅旁撒上芫荽即可。
姜鸡常被选择应用于国宴、婚宴等特殊场合,也是一道补血补气美容养颜的佳肴,长期食用可以健脾祛寒,促进血液循环,补血补肝,使皮肤细嫩白皙。由于姜片易放出姜味,烹饪之前必须将姜片放入水中焯熟,这样能有效减少姜味的浓烈,调出正宗的味道,毛孔也不会因此而被阻塞,维持头皮健康。
总之,姜鸡是一道口味清淡且美味的传统家常菜,不仅独特的香味怡人,而且具有温补的功效,可以经常食用,提高营养,增强体质,改善健康。
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