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导乐有什么做法(导乐有什么作用)

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导乐有什么做法(导乐有什么作用)

摘要：导乐是指利用音乐与肢体运动相结合，让大家活动参与，享受音乐欢乐的一种活动形式。本文将从工具类、流程类和组织方式等方面来介绍导乐的做法。

      

摘要：导乐是指利用音乐与肢体运动相结合，让大家活动参与，享受音乐欢乐的一种活动形式


       工具类：导乐需要多样化的工具，以增强乐友们的参与程度和体验效果。这些工具包括击鼓、钹、拨片、甩子等打击乐器，管乐器，如笛子、口琴等，以及诸如传统的中国舞蹈服饰等。

      流程类：导乐可以有不同的流程，首先是集体准备阶段，即大家一起进入舞蹈活动，进行身体及内心放松准备；然后是回调阶段，即大家一起感受音乐的默契，让自己的身体更有弹性；接着是协奏曲阶段，乐友们完成和群体动作一起表演；最后是尾声阶段，由乐友共同欣赏精彩的导乐表演。

      组织方式：导乐活动可以采取不同的组织形式，比如主持人在台上讲解步骤，乐友们在此基础之上，根据自己感受来发挥；也可以采取更多自由的组织形式，比如乐友们自发组成小组，完成和群体动作一起表演。

      导乐活动的最终目的是通过音乐的丰富性、动感的节拍、参与者的共同参与，帮助乐友们解压释放感受，获得精神上的娱乐和放松。有研究表明，通过导乐活动积极参与者较多，其气血循环、体能状况也较好，容易减少疲劳感，提高认知能力和精神健康水平，对人的情绪、身体状况都有一定的促进作用。

      总结：导乐的做法包括工具类、流程类和组织方式等，通过导乐活动，积极参与者可以获得精神上的娱乐和放松，减少疲劳感，提高认知能力和精神健康水平，对人的情绪、身体状况都有促进作用。

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