小草鱼是一种淡水鱼,它们可以在潮汐海域的低潮的河床、水井、水塘、灌溉渠里找到。小草鱼外形有点象河鲫,但体长短,胸鳍很大,口大而圆,嘴里有四对硬齿,头部也比较大,腹部很小,腹部上有6颗突起,尾鳍也比较小而圆。小草鱼以植物和有机物为食,不吃动物,是一种温和、安静的鱼,它们能忍受的温度范围比较大,所以它们十分常见。
小草鱼的做法多样,蒸煮、烤、煎、拌、卤等等都可以,不过,小草鱼的肉质比较细,小草鱼只有六分之一的肉量,因此,要想让它的口感优美,最好不要用火力太大,烹饪时间不宜过长,处理时也要轻柔,可以使用入味料一起烤煮,以增加口感。
蒸小草鱼最简单,一条全鱼放在盘子里,隔水烧开,用中火蒸约十分钟即可,可加入一些香料如葱姜蒜,最后淋上芝麻油和醋,酸甜的口感出乎意料的美味。
烤小草鱼也很容易,在小草鱼表面抹上芝麻油、生抽等,再用烤箱或者平底锅烤即可,中火即可,里面可放一些葱姜蒜,烤出色泽红润,口感细腻美味。
拌小草鱼。将小草鱼放入锅里,加料酒、芝麻油等中火煸炒2、3分钟,然后加入酱油等调料拌几分钟即可,装盘即可上桌。
卤小草鱼。把小草鱼放进宽锅里,加入料酒、芝麻油,加入洋葱、蒜头等配料,加入卤料烧开,中火焖煮10分钟左右,即可放入容器里,冷却后出锅,即可入菜。
总之,小草鱼做法多种多样,烹饪材料也可以随着个人喜好选择,当然,处理时也要轻柔,诸如此类的。与其他鱼相比,小草鱼营养成分较高,蛋白质含量较高,且微量元素含量也比较丰富,十分适合人们补充营养。此外,小草鱼也不含胆固醇,因而经常食用小草鱼可以保持身体健康。
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