小鱼丸是一种受欢迎的中式点心,非常适合减肥人士食用。它有着易食用,营养丰富,清淡可口等特点,被誉为“减肥佳品”。
首先,准备好所需材料:小鱼、金针菇、冬虫夏草粉、胡萝卜和水淀粉等。小鱼用一盆水泡软,取出来洗净去掉头尾,然后把小鱼剁成丁;金针菇剪成薄片;胡萝卜洗净切丁;冬虫夏草粉和水淀粉混合拌匀,备用。
接下来,在一个大碗里加入小鱼丁,金针菇片,胡萝卜块以及拌好的水淀粉,用手搅拌均匀,加入适量的清水,充分拌匀。
最后,取一个煎锅,倒入适量的食用油,放入一些葱花,炒香后,加入小鱼丸馅料,中火炒制,炒至表面熟时,就可以出锅了。
小鱼丸怎么做法就是上述的步骤,它的优势是简单易做、营养丰富、清淡可口,不仅老少皆宜,而且是减肥佳品,大受减肥人士欢迎。但是,小鱼丸中含有大量油脂,因此减肥人士食用时,应注意控制每次食用量,以免影响到减肥效果。此外,每次食用也要计算在减肥时的热量摄入量,以免影响减肥效果。
总的来说,小鱼丸是一种清淡可口,营养丰富的中式点心,既适合老少,又适合减肥人士食用,但是要控制量,以免影响减肥效果。
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