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小鱼肚怎么做法(小鱼肚怎么做法最好吃)

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小鱼肚怎么做法(小鱼肚怎么做法最好吃)

小鱼肚是一道营养又美味的菜式，它的主要原料是鱼肚，另外还可以加入青菜、黄豆、木耳、豆干等，口味清淡，非常适合普通家庭的午晚餐。

      

小鱼肚是一道营养又美味的菜式它的主要原料是鱼肚另外还可以加入青菜、黄豆、木耳、豆干等


      制作小鱼肚需要准备如下原料：木耳25克、鱼肚150克、紫菜3克、豆芽50克、胡萝卜25克、香葱10克、生姜5克、蒜头10克、香油2汤匙、盐量适量、精盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、醋1/2茶匙、料酒1/2茶匙、鸡精2克、清水500毫升。

      做法：

      1.鱼肚用清水把血水冲洗干净，然后切成1厘米宽的片；

      2.木耳泡发五分钟左右；

      3.豆芽、胡萝卜、香葱切片备用；

      4.将所有原料放入大锅中，加入清水，用大火烧开；

      5.将汤汤改用小火焖煮20分钟；

      6.最后加入鸡精调味，装盘即可。

      小鱼肚味道清淡，汤汁清澈，营养丰富，口感爽口，得到了许多人的喜爱。根据统计数据，每周可以摄入400-600克的蔬菜，但每周只建议摄入100克以下的海鲜，因此小鱼肚不仅口感鲜美，还是一道低脂肪、低热量、低盐的健康拌菜。

      小鱼肚以清淡著称，单纯的鱼肚清淡可口，还可以加入其他蔬菜，把它们做成一道营养美味的拌菜，非常适合小朋友和老人食用。总的来说，小鱼肚是一道清淡可口、营养丰富的拌菜，性价比很高，受到了许多人的欢迎。

      总结。小鱼肚是一道清淡可口、营养丰富的拌菜，木耳、鱼肚、紫菜、豆芽、胡萝卜、香葱、生姜、蒜头等都可以入菜，非常适合小朋友和老人食用，口味清淡，性价比很高，受到了许多人的欢迎。

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