摘要:本文将根据营养学、食疗药学和中医学的原理,讲解人参切片的做法,以便在日常饮食中即可享有人参的营养功效。
人参是一种有效的丰富营养的植物,可以补充多种元素和微量元素,它的白色滑的根茎里含有许多珍贵的多酚、多糖、鞣质等营养物质。切片时需要把人参洗净,擦干,然后放在清水里浸泡处理,目的是让人参切片变软,容易切割;接着,将清水换掉,用清水淋打,使其变得更加软化,再切成扁平片,然后晾干就可以使用了。
人参切片做法有很多种,可以拿来熬粥,泡水喝或煮汤,也可以拌炒蔬菜一起食用。传统的食疗中认为,把人参当作药物治疗,具有滋补养胃、补脾健脑、健肝解郁的功能,还可以温补虚寒,解毒祛湿,抑制肿瘤生长。
此外,现在国内外科学家也研究出了一些人参切片的做法,可以加入油、腌渍、烘焙等做法,也可以与其它草药一起食用。有研究表明,人参可以增强免疫力,促进康复,抑制癌细胞生长,是中西医结合治疗方法中不可或缺的草药营养素。
总之,人参切片的做法虽然有千万种,但是在做任何做法之前都应先处理好人参,使其更加软化,从而更容易消化吸收,以达到最佳的营养效果。
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