1. 八大菜系大全首页
  2. 浙江菜

怎么凉拌黄瓜木耳凉菜做法(凉拌黄瓜木耳怎么做最好吃)

鱼香肉丝 • • 浙江菜

怎么凉拌黄瓜木耳凉菜做法(凉拌黄瓜木耳怎么做最好吃)

凉拌黄瓜木耳凉菜是中国久负盛名的一道凉菜。这道凉菜有很多变化，简单易做，味道鲜美，营养丰富，是夏季餐桌上的最佳拍档。凉拌黄瓜木耳凉菜适宜人群也很广泛，既可以给老人以清爽甘甜，又可以满足小孩子们对新奇口感和彩虹般的色彩的渴望。

      

凉拌黄瓜木耳凉菜是中国久负盛名的一道凉菜


      首先，准备材料：黄瓜、木耳、红萝卜、香菜、淀粉。

      准备步骤：把黄瓜去皮切丝，木耳浸泡半小时，红萝卜洗净切丝，香菜切段，淀粉加水搅匀备用。

      烹饪步骤：在锅里用热油爆香香菜，放入黄瓜和红萝卜炒至香，倒入淀粉水，加入酱油、糖、盐、醋等调味料，加入黄瓜和木耳翻炒均匀，放入香菜再翻炒几下即可关火即成。

      凉拌黄瓜木耳凉菜不仅美味可口，而且营养丰富，是夏季食品的最佳选择。黄瓜是低热量、低脂肪、多维生素的蔬菜，有利于血液循环和维持机体正常状态；木耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、灵活体、钙、铁、胶原蛋白、维生素和抗氧化剂，可以改善血液循环，调节机体免疫反应，增强机体抵抗力。此外，它们还具有抗肿瘤、抗过敏、抗衰老、降血脂、延缓衰老以及减少心脏病等功效，是人们调理身体和抗衰老的最佳选择。

      总之，凉拌黄瓜木耳凉菜功能全面，营养丰富，简单易做，是夏季让人诱惑不已的美食佳品。

原创文章，作者：鱼香肉丝，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_27491.html

鱼香肉丝鱼香肉丝
0 0
上一篇 1个月前
下一篇 1个月前

相关推荐