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什么做法损伤肝(做什么伤肝脏)

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什么做法损伤肝(做什么伤肝脏)

摘要：肝脏是人体最重要的器官之一，重要功能是分解毒素，抗毒素，便于新陈代谢，支持其他器官等，如果肝脏受损，会极大影响身体的正常运行。以下是几种会损害肝脏的做法。

      

摘要：肝脏是人体最重要的器官之一重要功能是分解毒素抗毒素


      一、吸烟：吸烟会损害肝脏的健康，会造成肝脏的某些细胞死亡。据世界卫生组织（WHO）的统计，2018年全球有3.3亿人抽烟，约有成年男性三分之二（2.1亿人）和成年女性二分之一（1.2亿人）抽烟。

      二、酗酒：过量饮酒也会损害肝脏，会使肝细胞损伤，导致肝脏功能受损。据《全球酒精消费的局面》的数据，2017年，全球14岁以上的人口中有3.4亿人酗酒，这占比20.8 %。

      三、药物滥用：由于滥用药物，肝脏衰竭成为一种慢性疾病，药物的滥用也会损害肝细胞，例如，滥用阿片类药物，如海洛因、可待因及罗哌卡因等，这些药物会增加肝炎的风险。根据美国药物研究所（NDRI）的统计，2016年，全球有约3.7亿人滥用毒品，这个比重达到了5％的水平。

      四、肥胖：肥胖会增加急性肝炎和慢性肝病的风险，增加脂肪肝发病的可能性。据世界卫生组织（WHO）的统计，2018年有61%的世界人口患有肥胖症，这占全球人口的4.5亿。

      总结：以上是几种损伤肝脏的常见方式，包括吸烟、酗酒、药物滥用和肥胖。为了保护肝脏，应该遵守戒酒和戒烟的原则，不吸毒或滥用药物，积极锻炼，保持适合自己的体重，以及注意饮食卫生，以保护肝脏的健康。

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