绿豆牛乳是一种古老而又非常有营养的饮品，含有豆腐乳中容易被消化的碳水化合物，能够促进人体新陈代谢，强化肌肉和关节的力量。而且，它的口感柔滑，清新怡人。摘要：本文主要介绍了如何正确煮制绿豆牛乳，以及它的营养成分介绍。
正确煮制绿豆牛乳的方法：
一、准备材料：绿豆30克，牛奶200毫升，冰糖3克，盐2克；
二、将绿豆放入清水中，浸泡4-5个小时后滤去水份；
三、将绿豆放入研磨机中进行研磨，同时加入50毫升干牛奶，使之成颗粒状；
四、将研磨好的绿豆由着200毫升牛奶开始煮，待煮沸后转小火熬煮30分钟；
五、加入3克冰糖和2克盐，待糖溶后再稍微熬煮10分钟即可。
绿豆牛乳营养成分介绍：
1.绿豆牛乳含有丰富的氨基酸和多种维生素，如核黄蛋白质含量高达12％，维生素A、B1、B2、C、E、K、PP等，另外还含有钙、铁、锌、铜、钾、磷、镁等多种矿物质；
2.在营养成分方面，绿豆牛乳的蛋白质含量明显超过牛奶，且与牛奶相比，它的蛋白质不易变质，而且含有微量元素，有益健康。
总之，绿豆牛乳既具有豆腐乳中容易被消化的碳水化合物，又能够促进人体新陈代谢，强化肌肉和关节的力量，同时它也有多种营养成分和微量元素，可以为人体提供营养，是一种非常适宜普通人饮用的饮品。
结论：绿豆牛乳不仅味道香甜，而且对健康也有很大的益处，有助于人体的新陈代谢和增强肌肉力量，以及提供营养成分和微量元素。因此，正确的煮制绿豆牛乳可以为人们提供营养，增强体质，增强体能。
原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_31731.html
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