鸡蛋羹是一款很受1岁的婴儿们喜爱的营养食物,它有多种不同的口味可以准备,也异常简单便捷。鸡蛋羹由鸡蛋、米粉、淀粉和植物油几种原料混合而成,其中鸡蛋为我们提供了大量的优质蛋白质,而米粉和淀粉能促进消化,加上植物油能给宝宝获得足够的能量,所以鸡蛋羹非常适合1岁婴儿食用。
那么,1岁婴儿吃鸡蛋羹怎么做呢?首先,将鸡蛋打散,将米粉、淀粉和植物油加入打散的鸡蛋中,搅拌均匀,至此鸡蛋羹的基本配料就完成了,接下来只要将面糊放入蒸锅中,放入少许植物油,用小火慢慢蒸20分钟就可以啦。在蒸熟后,拿出来进行切块,并且可以加入少许调料如蜂蜜、番茄泥、芝士等,就可以让宝宝一尝美味了。
以上就是1岁婴儿吃鸡蛋羹怎么做的做法。鸡蛋羹是一款非常营养美味的食物,将它融入宝宝的日常饮食当中,能够有效补充宝宝的营养,使得婴儿体内的蛋白质、淀粉和油脂的摄入都得到均衡的满足。另外,也不要忘记营养师的建议,营养师能够更好的帮助宝宝准确的选择营养比例,从而满足婴儿的营养餐需求。
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