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什么养生汤做法大全(什么养生汤做法大全好喝)

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什么养生汤做法大全(什么养生汤做法大全好喝)

养生汤是一种非常受欢迎的滋补养颜食品，也是受到很多人欢迎的中药方剂。众所周知，养生汤能够补充体内丰富的营养物质，增强机体的抵抗力，保持身体健康，同时有益于抗癌、补血、抗氧化等功效。

      

养生汤是一种非常受欢迎的滋补养颜食品，也是受到很多人欢迎的中药方剂


      在养生汤中，常用的原料主要包括莲子、枸杞、山药、绿豆、芡实、甘草、红枣，以及木耳、花椒、大枣、核桃、菊花、桃仁等。此外，还可以添加其他药材或蔬菜等，以增加滋补效果。

      《什么养生汤做法大全》，可简单分为以下几种类型：

      一、补血滋阴养生汤

      1.枸杞红枣莲子养生汤：将枸杞50g，红枣15颗，莲子30g洗净，加入适量凉开水，煮沸，隔水煮2小时，即可饮用。

      2.芡实玉竹养生汤：将芡实20g，玉竹30克，大枣15颗，桃仁10克，清水800ml煮沸，小火慢熬1小时，活血补血，提高机体免疫力。

      3.红枣南瓜养生汤：将红枣15颗，南瓜400克，桂圆肉30克，放入清水1000ml，大火焖煮1小时，有滋补身体的作用。

      二、清热解毒养生汤

      1.花椒黄芪养生汤：将花椒10克，黄芪30克，龙眼肉30克，冰糖30克加入清水500ml，煮沸，小火熬1小时，可渗出花椒黄芪养生汤。

      2.山药百合养生汤：将山药30克，百合30克，冰糖15克，加入清水1000ml，煮沸，小火熬1小时，清热解毒。

      3.莲子灵芝养生汤：将莲子50g，灵芝10g，冰糖20克，清水1500ml，煮沸，小火慢熬1小时，可补肾养阴，抗衰老。

      以上是完整介绍养生汤的做法大全，不仅可以滋补身体，提升机体免疫力，还可以清热解毒，抗衰老。但是在使用养生汤前，还是需要咨询医生，根据自身情况选择合适的养生汤，以免发生不良反应。

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