豆浆作为一种古老的传统饮料,它不仅有凉爽的口感,而且也有满满的营养。自制豆浆可以帮助你补充营养,改善体内水液平衡,还是一种很好的早餐或者加餐选择。以下是制作自制豆浆的步骤介绍:
首先,准备需要的材料:豆子(大豆、黄豆、红豆和绿豆均可)、水及添加剂(如糖、盐、蜂蜜等)。
其次,将豆子加水泡发,泡发2-3个小时以上,直到豆子膨胀软烂。
然后,将发好的豆子放在搅拌机内,加入足量的水,搅拌均匀,粉碎成豆浆。
最后,将豆浆装入容器,添加添加剂(如糖、盐、蜂蜜等),再搅拌均匀即可。
制作完成的豆浆味道醇厚、香浓,口感清新甘甜,不仅是儿童和老人们喜爱的零食,还是许多人最爱的早餐食品之一。另外,浓稠的豆浆中含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、锰、核黄素和烟酸等营养元素,它不仅能满足人体所需的营养,而且还能帮助肠道消化,促进新陈代谢,有助于保持健康。
总结起来,自制豆浆的做法非常简单,只要准备好材料,配上足量的水,发豆、搅拌、添加调料即可。制作的豆浆营养丰富,味道美妙,是夏天凉爽又健康的饮料,也是下午茶时分最美味的佳饮。
原创文章,作者:蛋炒饭,如若转载,请注明出处:http://m.jfrjc.com/show_32933.html
相关推荐
-
折纸爪子怎么做法(折纸爪子怎么做法简单)
折纸爪子的折法非常复杂,需要非常精细的技术,有许多种折法,如手指关节折法、螳螂爪折法、大熊猫爪折法等,每种折法都有专门的步骤和技巧,折纸爪子的制作过程也非常复杂,要将纸折出形状,折法、质量和最终成品都...
-
油油条怎么做法(油油条怎么做法最好吃)
另外,要想让油油条口感更好,也可以加入各种食材,如芹菜、芝麻、豆芽、茴香、蒜头、腐竹、西兰花、豆腐片等。除此之外,还可以根据口味需求添加香辛料,例如辣椒酱、醋、蒜蓉、蔥花、白糖等,经过几次翻炒,让这些...
-
面饼如何凉拌做法简单(面饼如何凉拌做法简单好吃)
其次,准备配料,可以根据自己的喜好使用不同的调料,比如蒜泥、胡萝卜丝、芹菜丝、花生、香菜、油醋、酱油、糖等,也可以加入一些老抽和料酒等,提升面饼凉拌的口感。 最后,烹饪。将所有调料放入碗中,加些清水...
-
猪肉冷冻有哪些做法(猪肉冷冻有哪些做法视频)
猪肉冷冻的做法有很多种,以下是部分做法:一、自然冷冻:将猪肉从室温冷冻至温度低于-18℃,所需时间介于1~3天之间,取决于猪肉的厚度及其体积大小,冷冻后它的保存时间可长达6~12个月。...
-
如何画巧克力冰淇淋做法(如何画巧克力冰淇淋做法简单)
将速溶性巧克力酱放置在室温下,直至它融化。如果使用Truffles Chocolates,请将其放置在加热的水浴中,融化它们。将融化的巧克力倒入冰淇淋中,可以把它们分成非常小的碎片(这样就可以得到巧...
-
油赖皮怎么做法(油赖皮怎么做法才好吃)
油赖皮的口感和美味是令人难以忘怀的,它的表面酥脆,口感香甜,味道浓郁,吃起来既分外美味又健康,而且不用担心油脂太多,每次吃都有着极佳的口感。此外,油赖皮还具有极高的营养价值,它富含维生素A、维生素E...
-
茄子加什么好吃的做法(茄子加什么好吃的做法大全)
茄子的营养价值丰富,具有很好的保健功能。它含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种矿物质,以及维生素A,B1,B2等十多种。茄子消除疲劳、抗衰老、改善视力、增强免疫力等功效。有很多种不同的茄子做法,...
-
什么火烧的做法(什么火烧的做法好吃)
火烧的正确做法包括熟练掌握操作要领,掌握有针对性的火烧技巧,以及采用健康的火烧食材。其中,技巧包括充分利用火的高温度优势,加快烹饪的进程,使食物嫩滑可口,而食材则应选择新鲜且营养丰富的食材,以减少添加...
-
香蕉的饮料做法怎么做(香蕉的饮料做法怎么做的)
1.香蕉:熟香蕉可以用磨豆机切碎,或者买熟的亚马逊杏香蕉颗粒;2.糖粉:需要根据口味按比例添加,多添加些柠檬糖口味的糖粉会更好;...
-
鱼汤的做法煮多久(鱼汤的做法煮多久合适)
第一步,选择好新鲜的鱼肉,因为新鲜的鱼肉会带来更好的味道,所以在购买前一定要确认鱼肉是否新鲜;第二步,将鱼肉放进水中,然后加入汤料,汤料主要包括姜、葱、蒜、八角、花椒等,根据个人喜好可以添加不同的香...