简单早餐是我们每天都要进行的一项重要食物。在现代快节奏的生活中，很多人只有很少的时间去准备早餐，因此，很多人选择主食作为早餐选择，比如馒头、米饭、面条等。
馒头是目前被大多数人喜欢家庭作为早餐最主要的食物之一，它不但口感软糯，而且非常容易吃，这也是它作为早餐对大家很受欢迎的原因。吃馒头可以配上肉、蔬菜等加工食品，也可以直接吃，不仅口味可变性强，且可搭配多种豆类，从而更有营养均衡。
米饭作为一种普遍存在的主食，口感醇厚，营养价值高，较高的热量是它最大的优点。米饭可以利用各种调料和食材灵活组合，可以制作出多种口味，营养丰富。米饭也可以配以水果，搭配胡萝卜、玉米等蔬菜，凑合一顿早餐。
面条是另一种流行的主食，深受年轻人的喜爱。面条可以酦加多种食材，搭配蔬菜、肉类、海鲜等，简单又方便，是不少人的首选早餐食品之一。不仅如此，面条里含有大量的碳水化合物，能够为人体提供足够的能量，亦有助于补充营养。
综上所述，主食作为早餐可以根据自己的口味做出各种搭配，馒头、米饭和面条是三种最受欢迎的主食，它们能满足人们每天不同口味的需求，而且都有较高的营养价值，是健康早餐的不二之选。
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