春季是汤的大好时机，因为此时正是补血调经的季节，所以喝汤能够起到健康养生的作用，但要注意选择清淡的汤，并且根据自己的口味喜好来给汤加入什么配料。
鲜莲花炖鸡汤可以算是最具有“春季味”的汤之一了。将新鲜的莲花洗净，撕成小片加入鸡肉，炖上三至四个小时，用料理机打成浓汤，再加入少量盐、香油即可；
莲子百合生姜汤是另外一款有名的春季汤，其原料为莲子，百合，生姜，冬瓜，熟白芍等，常用于补血调经，促进新陈代谢。将上述原料洗净，切成小块，加入3-4个鸡蛋，加水煮开，熬20分钟即可。
莲子百合鸡翼汤是以莲子和百合为主料，加入其他药材如当归枸杞等制成的汤，具有健脾、健肝的作用，同时也可以帮助消化；煮的方法是将莲子、百合洗净，加入鸡翼，放入清水中，熬煮2-3个小时，再加入适量香油即可。
玉竹莲子汤是以玉竹、莲子为主料的汤，它的益处十分丰富，不仅能提高免疫力，也能促进体内机能的调节，同时也能起到美容美体的作用；先洗净莲子、玉竹，将它们分别放进两个不同的容器中，然后取道地清水将玉竹浸泡30分钟，把莲子放入另一个容器，再加入清水。然后将熬好的玉竹倒入莲子容器中，加入葱姜蒜片熬煮20-30分钟，加入少许盐和料酒即可。
总之，春季喝汤能够补血调经，以清淡为主，选择补血调经类汤剂，既可以促进人体健康，也可以起到美容和护肤的效果。需要注意的是，调制汤还要根据自己的口味喜好来加入适量的配料，而且喝汤的时间間隔也不宜太近，以免影响身体健康。
春天喝汤不仅可以起到补血调经的作用，也能够提高免疫力，还能促进体内的机能的调节，帮助消化，对美容美体也有一定的功效。选择清淡为主，加入当季食材，以上三款春季汤都是不错的选择。
原创文章，作者：蛋炒饭，如若转载，请注明出处：http://m.jfrjc.com/show_37541.html
相关推荐
-
买的豆腐怎么做法好吃啊(买的豆腐怎么做法好吃啊窍门)
在烹饪豆腐时，还可以根据个人口味做出诸如糖醋豆腐、酱油豆腐、腐竹豆腐等菜式。糖醋豆腐以糖醋汁调味，酱油豆腐则可以采用“酱油豆腐酱”作为调料，腐竹豆腐需要用腐竹炸豆腐，最后再加入调味料即可。此外，除了...
-
卤鸭的做法用什么(卤鸭的做法用什么鸭子好)
卤鸭是一种古老的中国食物，它以其清香、鲜美的口感而备受人们的喜爱。卤鸭的主要原料包括鸭肉、李咸、盐、糖、葱姜等；准备工作可以分为三步：1. 把鸭肉洗净，拆好后用纱布绑起来，放在柜台上晾晒半天；...
-
卤鸭肝怎么做法(卤鸭肝怎么做法最好吃)
卤鸭肝的做法大体上包含三个步骤：第一步是准备食材，通常情况下，我们需要准备鸭胸肉、红枣、香油、料酒等。其次，将所有材料放入一个盆中，加入适量的水调和，然后放入锅中，用大火煮约30分钟，最后，添加适量的...
-
怎么清理海蟹做法大全(海蟹清理,做法大全)
第一步，要使用干净的尖头剪刀，将海蟹的贝壳剪开。在剪开贝壳前，要用双手牢牢地抓住海蟹，以免海蟹脱离双手逃走，剪开的位置在海蟹的胸部，最好是一条不断的线，以保持贝壳完整。第二步，用双手抓住贝壳，扔掉贝...
-
咸猪蹄怎么做法(咸猪蹄做法大全家常)
于是，熬汤也就是下一步，依据口味选择调料，可以使用大料、桂皮、八角、花椒、精盐等，可以搭配用葫芦瓜、芹菜、豆腐、竹笋等蔬菜，将调料加入滚水中熬煮半小时，使香味凝聚，最后加入煮好的猪蹄熬煮十几分钟即可熄...
-
ppt如何做法规(ppt制作法则)
首先，在制定法规之前，你需要弄清楚每个条款具体涵义，这样你才能准确地表达每个条款的意思。其次，重点是学习如何使用PPT logo，因为只有这样才能使PPT呈现出专业的程度。虽然制定法规的过程复杂，但使...
-
如何炝藕片做法(炝藕片怎样做)
最后，将拌均的藕分层放入油锅（油温180摄氏度），中火炒至藕片表面金黄，口感脆爽，把炒好的藕片放入盘中，撒上葱花即可。 总结：炝藕片是一道传统家常菜，具有丰富的营养价值，早午餐的主食，晚餐的辅助食物...
-
卤鸭爪子怎么做法(卤鸭爪子怎么做法最好吃)
卤鸭爪子起源于中国陕西省，最早起源于明朝，历史悠久。它是用鸭脚、小葱、姜、料酒、盐、糖、花椒、水淀粉等调料调制的一种菜式。传统的卤鸭爪是用鸭爪子放入锅内，加入调料，慢火炖煮20-30分钟，至鸭爪子嫩烂...
-
怎么拌牛肉块做法好吃(怎么拌牛肉块做法好吃又简单)
怎么拌牛肉块做法好吃？首先，我们需要选择新鲜的牛肉，确保牛肉的新鲜度。其次，把牛肉切丁，再加入调料，搅拌均匀，至少要腌制15分钟。再把配料拌入牛肉丁中，如葱花、芹菜、蘑菇等等。用油烧热锅，先爆香葱、蒜...
