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有什么适合宝宝的美食做法(有什么适合宝宝的美食做法好吃)

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有什么适合宝宝的美食做法(有什么适合宝宝的美食做法好吃)

摘要：健康适宜的美食对于宝宝的身心发育有着非常重要的作用，下文将着重介绍一些简单易做、营养搭配合理的宝宝美食做法。

      

摘要：健康适宜的美食对于宝宝的身心发育有着非常重要的作用，下文将着重介绍一些简单易做、营养搭配合理的宝宝美食做法


      宝宝美食做法

      1.饭前汤：由海带、紫菜、南瓜等材料熬煮的海鲜汤，富含多种微量元素及矿物质，能够补充宝宝营养，改善肠胃功能，具有强化抵抗力及促进身体健康的作用。

      2.蔬菜拌面：可在宝宝经常吃的日式豆腐乳和宝宝米饭中添加新鲜蔬菜或蛋清，大量摄取荤素兼备的营养，让宝宝拥有色彩斑斓的拌面，既可用做主食，又可用做餐间小食。

      3.鲜果明太子：混合苹果、芒果、草莓、橙子等新鲜水果，加上牛奶调制而成的清新美味的暖春小菜，丰富的维生素C及钙质，有益于宝宝健康成长。

      4.鲜虾米粥：将以虾为主要原料，加上西兰花、芹菜等青菜调制而成的粥，既可以满足宝宝的胃口，又能补充蛋白质，滋养身体。

      5.花样水果牛奶：将新鲜水果切碎，比如火龙果、芒果等，装入牛奶内调和，使宝宝喝到更加香甜美味的营养牛奶，还能让宝宝尝到新鲜水果的口感。

      总结：宝宝的营养需求量比成人大得多，因此，给宝宝做美食的时候一定要注意营养搭配的合理性，以及挑选安全卫生的原料，以便更好地满足宝宝的营养需求。

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