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杏鲍菇怎么做怎么做法(杏鲍菇这样做太好吃了)

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杏鲍菇怎么做怎么做法(杏鲍菇这样做太好吃了)

杏鲍菇是一种营养丰富的食物，由于其独特美味和丰富的营养成分，深受食客喜爱。它有很多种烹饪方法，比如煎、蒸、炒、卤等，这里介绍一种十分简单可口的做法——烤杏鲍菇。

      

杏鲍菇是一种营养丰富的食物，由于其独特美味和丰富的营养成分，深受食客喜爱


      1. 首先，清洗干净的杏鲍菇，切成非常薄的片。

      2. 这时，准备食材：芝麻油、盐、料酒、精盐、香菜和生姜，将所有材料放入切成的杏鲍菇中，拌匀。

      3. 烤箱预热到180度，然后放入拌成的杏鲍菇片，中间隔着小空隙，保证杏鲍菇烤得均匀。

      4. 把杏鲍菇放入烤箱中烤8-10分钟，定时看一下，变成微黄是最好的时候，取出放凉。

      这种烤杏鲍菇的烹饪方法非常简单，只需要准备几种食材和一台烤箱，就能烤出美味的杏鲍菇，芝麻油能够让杏鲍菇变得更加香，而香菜和生姜的加入则能够增加杏鲍菇的鲜香浓郁的气息。

      杏鲍菇的营养价值较高，主要含有淀粉、维生素及微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸，可以促进心血管系统健康，并有助于改善血管弹性，降低血压和低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉硬化等。而且，杏鲍菇也富含大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而预防便秘，可谓是有益健康的五谷之一。

      总之，烤杏鲍菇不仅口感鲜美，而且营养丰富，可以做成早餐、晚餐、夜宵等多种菜肴，丰富人们的口味。

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