桂圆的做法很多,这里以糖水为例来说明桂圆的做法。
桂圆糖水的做法:准备材料——桂圆10g,砂糖100g,清水1000g,枸杞子5g;新鲜桂圆洗净捞起,枸杞子洗净放入小碗中;将桂圆放入冷水中浸泡20分钟,取出用温水冲洗;将桂圆、枸杞子和清水一起加入锅中,大火煮开后转小火,焖30分钟;最后把砂糖放入锅中,再续焖15分钟即可关火,放凉即可食用或储藏,放置于阴凉处6天以上。
桂圆味甘性平,具有清热养胃,补肝肾,益气安神,增强免疫力的功效,是养生特别钟爱的一种水果。其糖水经常用作主食、辅食或保健品。由于桂圆含有丰富的营养成分,糖水比较营养,也可以补充人体所需要的维生素。
由此可见,桂圆糖水是一种不可多得的美味,不仅具有营养价值,而且还具有保健功效。桂圆糖水的做法简单易学,唯一需要注意的是,把糖放入锅中的时间必须尽量控制,以免糖度过高而影响味道。
总之,桂圆糖水是一道口感鲜甜美味的甜品,既具有营养价值,又具有保健功效,因此受到大家的青睐。桂圆糖水的做法主要是将桂圆、枸杞子和清水一起加入锅中,煮开后转小火,焖30分钟,把砂糖放入锅中,再续焖15分钟即可关火,放凉即可食用或储藏。
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