清蒸带子是一道家常菜，而且做法也很简单。比较适合初学者，大多数都能够掌握的。首先要准备新鲜的带子，然后洗净，再用调味料如盐、糖、生抽、料酒进行拌匀腌制一会，这一步是为了让带子口感更加鲜美，口感更好。
接下来，需要把带子装在铁锅里，再倒入适量的水，将水开至滚，将带子放入，然后煮至带子表面变色，或者放入少许食用油，再煮一会，最后淋上香油、葱花、姜片等调料即可。期间可以用勺子反复倒翻，以便更好的熟透。
清蒸带子带子是一道经典的家常菜，不仅口感好，也很健康，补肾、健胃、润肤、增强免疫力都有很好的作用。根据报告数据，清蒸带子含有高量的矿物质、维生素、蛋白质和 amino acid，经常食用可以维持人体钙、磷、铁、钠、钾、镁、硫等元素的平衡，从而促进骨骼发育，调节机体代谢，增强抗病能力，对心血管、神经系统也有非常好的保护作用。
总之，清蒸带子是一道简单又好吃的家常菜，营养丰富，口感清爽，多吃可以调节人体的健康，可以给人以强身健体的效果。在日常做饭中，大家可以多加利用，为我们的身体健康多做一些努力。
原创文章，作者：蛋糕，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_45616.html
相关推荐
-
白木耳有什么做法(白木耳有什么做法和功效)
②香菇白木耳：将白木耳用温水泡发，然后再将香菇切片，用料酒、盐、生抽、麻油、太白粉调料调味，再把白木耳下锅滑炒，加入香菇、火腿、大葱末料翻炒，加入适量的高汤成菜。③白木耳苋菜：将苋菜洗净，用料酒、盐...
-
折纸魔方怎么做法(折纸魔方怎么做法简单)
折纸魔方的组装法非常简单，首先将折纸魔方的每个面上的正方形摆正，然后连接其中的梯形片，梯形片相对应的位置要么在一边，要么在另一边，做法就是一步一步连接梯形片，将折纸魔方逐步组装完成。在组装完成之后，折...
-
牛蛙的做法怎么炖才好吃(牛蛙的做法怎么炖才好吃窍门)
如何炖牛蛙才让它更加美味呢？首先，准备工作就很重要，比如要将牛蛙的内脏和外面的毛皮洗净，另外，还要改刀，将其背部切开，以便更好地把烹饪材料吸收进去。其次，要使用少量盐，以免海鲜失去自己的鲜美。然后在把...
-
混豆腐怎么做法(混豆腐怎么做法最好吃)
除了上述基本步骤外，混豆腐的制作还可以根据每个家庭的口味和喜好进行个性化的改造。例如，添加一些榨菜头、青椒和茄子等食材可以使这道菜更加营养美味；另外，如果增加一些辣椒和糖，这道菜也会更加美味。不管怎...
-
电饭锅怎么蒸馒头做法(电饭锅怎么蒸馒头做法视频)
其次，准备电饭锅。我们可以把电饭锅装满白开水，放入一块干净的抹布，抹布上放放上准备好的馒头，最后把盖子盖好，压制时间可以按需要调整，一般蒸的时间不能大于20分钟。最后，一定要记得观察，把压制的时间控...
-
电饭锅如何做把子肉的做法(电饭锅如何做把子肉的做法窍门)
1.将去把子肉用温水浸泡15-20分钟，然后在上面撒上适量的盐，撒上少许淀粉，腌制15分钟。2.从锅中取出腌制好的去把子肉，用沸水冲洗2次，再用凉水洗2次，再用温水浸泡15分钟。...
-
打蛋机蛋糕怎么做法(打蛋机蛋糕怎么做法好吃)
首先，准备好料。在制作蛋糕前，要先准备好蛋糕原料，通常需要鸡蛋、糖、面粉、牛奶、植物油、食用色素等，根据自己喜欢的味道可适当加入少量的可可粉或其它食材。 其次，把各种料充分搅拌均匀。糊状应具有低粘度...
-
卤的鸡腿能蘸什么酱的做法(卤鸡腿蘸料)
卤的鸡腿能蘸什么酱？非常多，一般来说，各种茶叶酱、芝士酱、盐、胡椒粉和五香粉等都可以用来蘸卤鸡腿。此外，还可以使用蜂蜜、醋、辣椒酱、芥末酱等。如果你想在卤的鸡腿上做出更能代表你的口味，那么可以尝试更多...
-
烤箱怎么烤鱼做法烧烤(烤箱怎么烤鱼做法烧烤好吃)
另外，为了保证烤鱼的口感，最后需要淋上一层油。要选择合适的油，比如橄榄油、花生油或其他油，都可以拿来蘸食，添加独特的香味，从而大大提升口感。总之，烤箱烤鱼是一种简单便捷的烹饪方法，只要掌握好烹饪方法...
-
如何炸肉酱拌面做法(炸肉酱面的做法大全)
第二步：将炸肉酱放入锅中，加入少许清水，以中火煸炒出香味，然后倒入梅菜、海带丝等调料，煸炒至上色即可。第三步：接着将面条和蔬菜倒入锅中，再加入适量的清水，大火快速烧开，转小火熬煮7-8分钟，直到面条...
