湘乡蛋卷,又称“猪肚蛋卷”,是由湖南省老家尤以衡阳、常德、长沙地区广为流传的传统风味小吃,属湘西风味小吃系列,也是全国最火的湘西风味小吃之一。
湘乡蛋卷的主要原料有猪肚、蛋、葱、姜、蒜,其中猪肚最为重要,猪肚是这道菜的主体,而其他材料充当调料的作用,让湘乡蛋卷的口味变得更加强烈。制作湘乡蛋卷的步骤也很简单,将猪肚、蛋、葱姜蒜用锅翻炒,其中按基本比例加入适量盐、胡椒粉和芝麻油,调味即可。
口感方面,湘乡蛋卷味道浓郁,香气扑鼻,肚子里酥脆爽口,蛋皮酥脆而有弹性,蛋里嫩滑多汁,内馅鲜嫩多汁,口感滑润,香味四溢。
湘乡蛋卷不仅味道独特,而且营养丰富,具有益肝明目、降低血脂、改善高血压的功效。据统计,湘乡蛋卷所含的维生素A对于改善视力和保护皮肤有很大的好处;维生素B2可以促进血液代谢;维生素C有降低胆固醇、预防动脉粥样硬化等功效;蛋白质能够提高免疫力和滋养内脏组织,改善心血管功能,并有降低血液中胆固醇的作用。
湘乡蛋卷的制作和食用都十分简单,也有很多营养,是衡阳常德长沙地区根植已久的湘西风味小吃,是四季常见的家常菜,也是节假日的不二选择。
综上所述,湘乡蛋卷不仅口感独特,营养丰富,而且制作简单,食用方便,是一种美味可口、具有营养价值的传统风味小吃。
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