摘要：灵芝是一种很受欢迎的中药材，其养生功效深受人们的称赞。灵芝熬汤可以辅助调养中医五脏，健脑益智，帮助提高体内血液循环，从而达到改善肠胃功能，解热利湿，增强免疫力等方面的功效。本文将介绍灵芝熬汤的步骤，及其相关的注意事项，用以便于更好的掌握灵芝熬汤的制作方法。
灵芝熬汤的制作方法：
1、灵芝药材清洗干净后放入容器，倒入清水，煮开后改小火，煮2小时，容器利用不粘锅或砂锅，以免熬汤时药材粘连在壁上;
2、然后加入熬汤所需的其他药材，如当归、龟甲、茯苓、党参等，再把火加大，加快煮沸，在容器中搅拌布局均匀;
3、让汤继续熬煮2小时，熬汤到剩下一半左右的量，即可停火，将汤筛去药渣，装入容器中，保存至冰箱中。
在熬制灵芝汤时，应注意以下几点：
1、熬汤时水量应尽量多，以免药物浓度过大。
2、制作灵芝汤时，应尽量避免空气污染，如尽量避免烟尘、有害气体等;
3、熬汤时，药物应选用未腐烂美观的药材，以获得更佳的熬汤效果;
4、熬汤时，应食用前加入适量的食盐，增加汤的美味口感;
5、服用灵芝汤时，应尽量避免与芒果、鱼蛋、鱼肝油同食，以免降低药效。
总之，灵芝熬汤既可以帮助调理身体，又能够增加营养，但也应注意熬汤的步骤及注意事项，才能获得最佳的熬汤效果。
原创文章，作者：糖醋，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_46740.html
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