摘要:牛肉面是中国一种流行的家常小吃,不仅可以吃出美味的口感,还有百余种的营养成分。本文就介绍了制作牛肉面的家常做法,包括食材准备、牛肉面煮法、调料食用等步骤。
牛肉面是一种深受人们喜爱的家常小吃,几乎在全国各地都有其存在,口感独特,滋味宜人,且营养丰富,是很多家庭餐桌上的宠儿,也是很多工作学生们加班倒数日子的最佳美食。
一、食材准备:
1、牛肉面所需食材主要有:牛肉250克、面粉350克、老抽2大匙、香油1大匙、料酒1大匙、胡椒粉、生抽适量。
2、副食材:三色椒、青椒、葱姜蒜、胡萝卜、豆芽、豆腐干等。
二、牛肉面煮法:
1、将牛肉洗净备用,然后切成较小的丁块;
2、炒锅烧热2大匙油,放入牛肉丁翻炒至肉熟;
3、加入老抽,香油,料酒,略炒几下;
4、倒入适量的清水,将牛肉再烧至熟透,加入胡椒粉,生抽,烹饪熟;
5、取一大碗,倒入面粉,搅拌均匀;
6、加入温水,搅拌均匀,再放入牛肉,搅拌均匀;
7、将搅拌好的牛肉面放入油锅,小火加热,翻炒至牛肉面变红;
8、最后加入副食材,翻炒片刻即可。
三、调料食用:
1、可以根据个人口味,添加酱油,生抽,泡椒等调料,增加口味,使牛肉面更加美味;
2、如果喜欢吃辣,可以添加辣椒,辣椒粉等;
3、可以配以香菜、花生米、芝麻,口感更美味。
牛肉面不仅美味,而且营养丰富,每100克牛肉含有蛋白质14.4克、碳水化合物0.7克、脂肪8.2克,具有维生素A、维生素B群、维生素D、维生素E及钙、磷、镁等多种营养成分,可补充身体的营养。
总之,牛肉面是一道家常菜,制作比较容易,而且美味又健康,可以给你带来美味享受,也可以补充营养。
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