牛鞭牛蛋,又称牛板鸡,是江浙地区的一道特色传统菜品。这道菜源于明清时代,原本是上海出家掌勺藤帚子之天人开发出来的,传到江浙地区后便改良成牛鞭牛蛴,久而久之,风靡一时。牛鞭牛蛋的做法大体上比较简单,可以说是用牛板鸡熬汤,加入香料调味而成的一道家常炖菜。
首先,准备好食材,即牛板鸡一只,洋葱、姜、蒜、胡萝卜等主料,配料如花椒、八角、桂皮、芝麻等。然后,先将牛板鸡洗净,用调料放入锅中,放入一定量的清水,高温加热,至内里开始冒香气烹炒牛板鸡,然后将配料一起放入,撒入盐、糖、酱油等,继续用大火烧煮,中途用小火熬煮3-4小时。
如果要更好地发挥牛板鸡的营养价值,可以在熬煮的过程中加入一些大米、小米或者其他米饭谷物,这样可以让煮出来的汤更加鲜美、营养丰富。煮至汤汁变浓,牛板鸡变得软烂,口感鲜美,再加入蛋、香菜等调料,牛鞭牛蛋就做好了。
牛鞭牛蛋不但营养丰富,而且拥有独特的香味,常被当作宴客菜品盛放上桌,也可以让家人共同享受这美味可口的菜肴。它不仅富含着蛋白质、纤维素、糖类、维生素、微量元素等多种营养物质,而且烹饪方法简单,可以满足家庭需要。
总之,做牛鞭牛蛋要求大量的耐心和技术,其香味特别,荤素搭配,口感既鲜美又健康。它被外国游客数度赞叹,给他们留下了深刻的印象,成为江浙菜系的一颗璀璨明珠。
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