猪肝蒸的摘要:
猪肝蒸营养价值高,是一道常见的家常菜,利用清水蒸熟,既注重口感,又保持营养不流失。下面就给大家介绍一下猪肝蒸的家常做法。
一、准备材料
猪肝500克,料酒20毫升,盐8克,蚝油20毫升,生姜3片,香葱2段,胡萝卜1根,大蒜2瓣,花椒10粒,酱油40毫升,料酒5毫升,白糖5克,醋20毫升,精盐4克。
二、猪肝洗净
将猪肝放在凉水中清洗,再放入盐水中浸泡十分钟,用清水再次清洗净,用厨师刀削去表面的脂肪和膜,将猪肝片成比较小的块状,然后放入料酒中浸泡3-5分钟,洗净后沥干备用。
三、烹饪猪肝
1.将火锅放在火上,放入适量油,油温至7-8成热时,将蒜瓣、姜片放入锅中爆香,再将猪肝倒入半熟;
2.然后将花椒、胡萝卜、香葱切碎,锅内加入蚝油、酱油、醋、精盐、白糖、料酒,将切碎的调料放入锅中,搅拌均匀;
3.将搅拌好的猪肝放入电压锅中,添加适量清水,放入少许葱花,撒上小苏打,使肝肉色泽发亮,然后盖上锅盖,在电压锅上设置“蒸”模式,将温度调至60-70度,持续蒸20分钟。
最后,猪肝蒸好了,可以撒上少许葱花,淋上少许香油装饰,就可以上桌食用了。做出来的猪肝色泽极其诱人,口感柔软,营养丰富。
总结:猪肝蒸是一道简单而又受欢迎的传统家常菜,在准备材料、洗净猪肝、烹饪猪肝的过程中,都要求操作细心准确,让猪肝保持营养不流失,且上菜后,口口美味。
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