猪血作为一种传统的中国菜肴,在全国各地都有所表现。尤其是江南水乡的湖南,淮扬地区的浙江,更是以猪血菜引以为傲的地方。猪血菜以其独特的口感与颜色,以及丰富的营养成份,得到了饕客们的一致好评。
猪血一般做法:
1、将猪血洗净,用盐拌匀,然后放入沸水中煮5~10分钟,以去除血腥味;
2、将猪血取出,放入碗中加入姜片、白胡椒粉、料酒、盐、糖、葱花等调料,搅拌均匀;
3、然后将猪血放入沸水中,中小火煮至猪血变软;
4、煮好的猪血取出,装入盘中,即可出错。
猪血的营养价值:
猪血的热能和蛋白质含量都比较高,粗蛋白质含量可达21%;维生素B12含量也很丰富,是其他肉类中含量最高的;另外,它还含有铁、钙、磷等多种矿物质,是肿瘤患者最好的滋补食材之一;最重要的是,它所含的营养成分,不仅有利于人体健康,而且还能促进人体氨基酸代谢,促进血液循环,有助提高免疫力,从而增强身体抵抗力。
总结:猪血食用既可补养健康,又可起到滋补的作用,是一种不可多得的佳肴。猪血的做法比较简单,但要求把握好调料的比例,加上各种调料的搭配,才能做出美味的猪血菜。
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