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用碗做火腿肠怎么做法(用碗做火腿肠怎么做法视频)

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用碗做火腿肠怎么做法(用碗做火腿肠怎么做法视频)

火腿肠是人们最喜欢的香肠之一，但这并不代表它总是要用面包来吃，用碗来搭配火腿肠吃也是可能的。

      

火腿肠是人们最喜欢的香肠之一，但这并不代表它总是要用面包来吃，用碗来搭配火腿肠吃也是可能的


      首先，准备好所需要的材料，即火腿肠、洋葱、番茄、胡萝卜、大蒜，还有各种调味料，如盐、胡椒、糖、花椒粉以及你喜欢的香料等，如果还想加些辣椒或芥末，也可以准备一些。

      接下来，将洋葱、番茄和胡萝卜切成丁，再将大蒜切成末，将所有蔬菜放入一个碗中拌匀，再在此基础上添加各种调味料，如盐、胡椒、花椒粉等，使其拌匀。最后，在蔬菜的表面上加上火腿肠，将其放入微波炉中加热约3-5分钟，或者在平底锅中加入适量油热至火腿肠变软。

      当火腿肠变软的时候，你就可以把它和蔬菜一起拌好以后就可以上桌了！火腿肠和蔬菜搭配在一起吃，口感十分美味，又富含维生素。它能增加食欲，添加精力，让身体更有活力，给人们带来快乐！

      此外，火腿肠在营养和热量方面也十分丰富。据最新研究，每三十克火腿肠平均含有86千卡能量，其中脂肪约占24%，碳水化合物约占11.7%，蛋白质约占19.2%，而它还含有大量的维生素A、B1、C和铁等元素，具有很强的滋补作用，佐以蔬菜更是美味可口。

      总之，火腿肠不仅可以搭配面包吃，用碗搭配蔬菜也是一种极受欢迎的吃法，口感清新且美味，营养丰富，添加辣椒和香料也能让口味更加丰富，更加可口，值得一试。

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