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白果怎么煎做法窍门(白果怎么煎做法窍门图片)

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白果怎么煎做法窍门(白果怎么煎做法窍门图片)

白果，又名安果、芝麻果，是一种具有营养丰富的水果，具有美容、补血、滋补神经、润肠通便等功效。煎白果可以预防心血管疾病、助消化、用于养生，是一种很好的护肤食物。那么，怎么煎白果才能做出美味的呢？

      

白果又名安果、芝麻果是一种具有营养丰富的水果


      煎白果的具体方法有：

      1.准备材料：白果、姜片、花椒、料酒、盐、精盐、胡椒粉等。

      2.将白果放入清水中浸泡10-20分钟，然后取出沥干水分；

      3.将姜片、花椒、料酒、盐、精盐和胡椒粉放入锅中，加入适量清水，大火烧开；

      4.将沥干水分的白果放入锅中，小火熬10分钟，至果肉变软；

      5.把熬好的果子倒入一个深碗中，加入适量醋，吃起来更加鲜美。

      煎白果吃起来超级香甜，既可做作主食也可以做为甜品，它不仅可以帮助消化，还富含丰富的维生素和多种有益的营养成分，此外，还有降低血脂、延缓衰老的功效，而且易于消化、容易被人体吸收，具有补血、益肾、补脾的功效，可以调节人体内分泌，改善免疫力等。为了获得更全面的营养，我们在煎白果时也可以加入食物添加剂，如芝麻、芦荟粉、辣椒粉、紫苏粉等，增加果子的营养价值，让您享受更丰富的食物。由上可见，煎白果不仅可以辅助消化，还可以滋补身体，真正做到健康养生。

      总结：白果不仅有美容、补血的功效，而且煎白果时也可以加入食物添加剂，如芝麻、芦荟粉、辣椒粉、紫苏粉等，增加果子的营养价值，可有效地预防心血管疾病、助消化、用于养生，真正做到健康养生。

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