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秋葵怎么吃 做法(秋葵怎么吃 做法好吃)

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秋葵怎么吃 做法(秋葵怎么吃 做法好吃)

《秋葵怎么吃》摘要：秋葵又名木耳葵，是多年生草本植物，原产于我国华东和东南沿海一带，是夏季很受欢迎的水果之一，其外表呈圆形，皮薄易剥，口感脆甜，深受消费者喜欢。秋葵可以生食、炒食、凉拌、煮食、冷饮等多种方式，做法创新，口味多变，营养价值不容小觑。

      

《秋葵怎么吃》摘要：秋葵又名木耳葵是多年生草本植物原产于我国华东和东南沿海一带


      秋葵的营养价值非常丰富，含有丰富的维生素C、A、K、E，及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素，能补血降血压，有助于美白皮肤、抑痤疮、抗衰老，增加肌肉强度，具有明显的抗肿瘤作用。

      生食秋葵：新鲜秋葵选择颜色鲜艳、无霉病斑点、表皮柔软，手指放在上面可以压出深浅不一的痕迹，就可以确定秋葵熟度。然后将秋葵洗净，用刀将秋葵的之间的茎剖开，把三角棱角表皮剥去，最后撒一些盐就可以品尝秋葵的馥郁滋味了。

      凉拌秋葵：将秋葵洗净，用刀剖开后放入温水中煮熟，然后捞出放入凉开水中，待冷后撕成小片，再放入清汤中煮至有嚼劲，捞出放入盘中，并加入一些酸橙、芝麻酱、荸荠酱和少许盐，搅拌均匀即可食用。

      炒食秋葵：将秋葵洗净，剁碎，锅里放入油，将秋葵炒至断生，加入酱油、盐、醋，翻炒均匀，放凉后撒上芝麻，就可以享受秋葵的鲜香美味了。

      煮食秋葵：将秋葵洗净，放入锅中，加适量清水煮至熟烂，捞出放凉，再加入煮好的米粒和熟菜，加入酱油、盐、味精、醋等调料，翻炒均匀，放凉后即可食用。

      冷饮秋葵：将秋葵洗净，放入锅里煮熟，然后捞出放入冷开水中，放凉后沥净水分，加入冰块，蜜糖，蜂蜜，花椒油，研碎小葱，即可享受芳香酸甜可口的秋葵冷饮。

      总结：秋葵口感脆甜，深受消费者喜爱，营养价值不容小觑，可以生食、炒食、凉拌、煮食、冷饮等多种方式，具有增强体力、补血消除疲劳等功效，做出来的菜肴色香味俱全，口感独特，深受人们的喜爱。

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