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紫薯什么做法才好吃呢(紫薯什么做法才好吃呢窍门)

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紫薯什么做法才好吃呢(紫薯什么做法才好吃呢窍门)

摘要：紫薯是一种含有丰富营养的水果，多吃紫薯可以帮助人们增强免疫力、增进胃肠蠕动，有助于减肥塑形、多吃紫薯也能预防和治疗许多疾病。但是如何做出香甜美味的紫薯才能让大家都品尝到呢？

      

摘要：紫薯是一种含有丰富营养的水果，多吃紫薯可以帮助人们增强免疫力、增进胃肠蠕动，有助于减肥塑形、多吃紫薯也能预防和治疗许多疾病


      紫薯有多种烹饪方法，如：煎、炖、烤、焙、蒸等，其中主要以炖、蒸最容易烹饪出可口的紫薯，而使用火候调整炉火，添加香料等，也能调出不同口味的紫薯，以炖紫薯来说，最佳的火候建议是选用小火并保持沸静不放太大火，炖的时间也要控制好，一般30分钟左右取出即可；蒸紫薯，建议使用上下火，不要有太大火候，时间建议短一些，一般20分钟即可取出蒸熟的紫薯，这样紫薯会比较耐烦，而且口感更佳。

      除了以上这些烹饪方式以外，也可以将紫薯榨汁，拌以蜜糖、柠檬汁等，再加入半个水果，如椰子片或者橙子片等，把它们搅拌到一片，口感更加开胃解腻，而且也更加健康，这是一种特色的紫薯佐料，相信是美味又健康的佳品。

      总而言之，在做紫薯的时候，得注意香料的搭配，要尝试不同的烹饪方式，火候控制到位才能更好的烹饪出香甜美味，更能体现紫薯本身的风味，让大家都美美地享用。

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