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紫薯什么做法好吃(紫薯什么做法好吃视频)

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紫薯什么做法好吃(紫薯什么做法好吃视频)

紫薯烹饪做法多种多样，其中比较受欢迎的有牛肉炒紫薯，大虾炒紫薯，紫薯煎蛋，紫薯炒青菜，紫薯烩鱼等。

      

紫薯烹饪做法多种多样其中比较受欢迎的有牛肉炒紫薯大虾炒紫薯


      牛肉炒紫薯是最常做的一道美味佳肴。准备材料有200克牛肉，150克紫薯丁，半勺姜末，适量葱花，20克红辣椒，料酒，生抽，盐，鸡精，水淀粉，花椒和油。先将牛肉切成小块，放入锅内加入适量油，待牛肉煸炒至变色，再将紫薯丁，姜末，葱花，红辣椒，料酒，生抽，盐，鸡精，水淀粉，花椒和油一起倒入锅中翻炒均匀，然后盖上锅盖，中小火煮熟即可。

      另外紫薯煎蛋也是经常做的一道食物，该菜色泽鲜亮，香气满屋，口感非常好。准备材料有3个鸡蛋，200克紫薯，30克胡萝卜末，20克红辣椒末，30克葱花，10克洋葱末，20克芹菜末，10克生姜末，10克蒜末，50克银耳末，料酒，生抽，盐，油。先将鸡蛋打散，混匀放置备用；紫薯丁洗净，切成薄片，胡萝卜末，红辣椒末，葱花，洋葱末，芹菜末，生姜末，蒜末，银耳末，料酒，生抽，盐，油一起加入搅匀；锅中放入适量油，烧热，倒入鸡蛋液，然后将紫薯丁，胡萝卜末，红辣椒末，葱花，洋葱末，芹菜末，生姜末，蒜末，银耳末，料酒，生抽，盐，油一起倒入锅中翻炒均匀，待煎至两面金黄即可出锅。

      以上便是紫薯烹饪做法几种受欢迎的菜肴，它们吃起来鲜美可口，不仅美味，还富含多种营养元素，如维生素、膳食纤维、磷等，同时也具有滋补养颜，降血脂，抗氧化等功效，可以调理肠胃，促进营养吸收，提升身体免疫力，有助于身体健康。在每天膳食中适量摄入，不但可以让自己健康营养，还可以改善营养状态，达到强身健体的目的。

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