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红豆紫米粥的做法有哪些(红豆紫米粥的做法有哪些呢)

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红豆紫米粥的做法有哪些(红豆紫米粥的做法有哪些呢)

红豆紫米粥可以说是一种既有营养又十分美味的食品，由紫米、红豆味精，甜芦荟汤、白糖，椰浆，燕麦等的组合而成。

      

红豆紫米粥可以说是一种既有营养又十分美味的食品由紫米、红豆味精甜芦荟汤、白糖


      首先，准备好各种材料：小米100克，红豆50克，甜芦荟汤200毫升，白糖25克，椰浆50克，燕麦50克。将小米、红豆放入容器中，混合均匀，加入适量清水，放入微波炉高温烹调3分钟；甜芦荟汤加入适宜水量，混合均匀；燕麦放入圆锅中，加入适量清水，煮沸至变软；将烹调好的小米、红豆，加入甜芦荟汤和燕麦一起放入锅中，加入白糖，椰浆搅拌均匀，大火煮沸后，转小火煨15分钟左右至口感滑腻，即可即食。

      红豆紫米粥的营养价值以及功效都非常高。它主要以紫米、红豆、椰浆、甜芦荟汤、燕麦等为原料，所含的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，丰富多样，有益于人体健康。此外，红豆紫米粥还有润肺，明目，补血等功效，对正常人群也有特殊的营养价值和保健作用。

      总之，红豆紫米粥是一款非常美味却又有营养价值的食品，它可以满足多方面的营养要求，它也具备润肺、明目、补血等保健功效，能够帮助大家健康快乐的生活。

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