尊敬的家长们：您好！
让儿童健康成长是所有父母共同的心愿，控制儿童饮食习惯是健康成长的重中之重。
首先，对于任何年龄的儿童，应满足多样性的营养需求。除了每天要保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，还要注意补充维生素和矿物质。最新研究表明，在相同卡路里摄入量下，符合多样性营养指南的食物，其精神和身体发展要比不符合营养指南的食物的要少，如果儿童以正常的身体比例增长，就要比较关注摄入的营养物质。
其次，儿童的膳食中应当控制盐的摄入，以免出现高血压等问题。根据国家卫生健康委员会发布的指南，3-6岁儿童每日盐摄入量不超过3g，7-10岁儿童不超过5g，11-18岁青少年不超过6g。
此外，为了建立健康的榜样，家长也应当制定饮食规则，让孩子们养成良好的饮食习惯，如准时吃饭、定时吃水果、避免高糖、高油的食物等。
最后，家长们要注意孩子已经摄入的食物，避免因摄入,过多或过少而影响儿童身体的正常发育。
总之，家长们应积极参与到孩子的营养饮食管理中来，为孩子的健康成长尽力奉献，从而为孩子抢抓发展机遇，共同实现理想的未来。
以上就是关于宝宝饮食的一些做法，希望能够给家长们提供参考，进而助力宝宝健康成长。
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