摘要:羊肉属于我国传统的主食,也在庆典、婚宴中备受青睐。无论是酸菜羊肉、五香羊肉、口水羊肉还是烤羊肉,均能让人垂涎欲滴,而烹制羊肉的方法也有很多,本文将详细介绍其中一些常见的烹饪方式,以及一些相关的营养和小贴士。
羊肉作为传统的食材,一直受到人们的喜爱。根据不同的烹饪方法,羊肉可以分为几种:
一、烹饪:
1. 酸菜羊肉:将羊肉洗净,切成片状,加入料酒、生抽、姜片、蒜末、花椒等调料,腌制20分钟;然后将肉片放入沸水内烹煮5-10分钟,一般用生姜片,土豆,青椒等蔬菜,一起放进锅内,再加入酸菜,口味更佳。
2. 烤羊肉:把羊肉洗净,切成适当大小,加入料酒、醋、老抽、白糖等调料,腌制半小时;将肉片放在烤架上,按照你喜欢的口味涂抹调料,烤至9成熟就可以取出享用,此烤制方法口感酥脆,外焦里嫩,非常受欢迎。
二、炖煮:
1. 口水羊肉:羊肉洗净,切成片状,加入油、老抽、料酒、葱花、姜片、蒜末、花椒等,翻炒至肉片出油,再加入适量清水,盖上锅盖,慢火炖制50-60分钟,调入精盐、糖、醋、芝麻油,再用慢火炖10-15分钟,即可时解 。
2. 五香羊肉:羊肉洗净,切成片状,加入油、料酒、葱花、八角、大料、花椒等调料,炒至肉片出油,再加入适量清水,盖上锅盖,慢火炖制50-60分钟,调入精盐、糖、醋,再用慢火炖10-15分钟,即可烹饪出美味的五香羊肉。
三、拌:
1. 拌羊肉:把羊肉洗净,切成细丝;把香菜,芹菜等蔬菜切成细丝,葱花,姜末,蒜末,花椒等,加入料酒和鸡蛋拌匀;再加入淀粉,盐,糖,醋,油等调料,把羊肉丝加进去拌匀,最后撒上芝麻拌匀即可食用 。
总之,羊肉是传统的食材,它的烹饪方法也有很多,无论是烤、炖、还是拌,都能烹出美味的菜品。而且羊肉也具有很多营养价值,对脑部、心脏、肝脏等均非常有益,是常见的营养保健食物。吃羊肉时,最好选择全脂肪型,而且最好吃前煮熟,以免发生食物中毒。
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