羊肝凉拌做法是一道极为流行的中国传统小吃。据《古今图书集成(太平广记)》记载,当地将羊肝用盐、醋、胡椒、葱蒜等调料腌制,再加入香菜、洋葱等蔬菜,拌匀即可食用。
羊肝凉拌做法多样,口味也波动较大。其中以辣味最为流行,一般采用醋、辣椒酱拌和;其次是甜味,一般采用醋、白糖拌和;还有微辣风味的凉拌,添加味精、香醋即可食用。
羊肝凉拌不仅口感鲜美,而且营养丰富,以羊肝为主要原料,经醋腌处理后,羊肝中所含的营养物质不仅不会流失,反而因而更丰富了。羊肝含有丰富的铁、维生素B12、维生素A、维生素E等人体必需的营养成分,能够促进儿童身体生长发育,对老年人的关节炎、脑部功能障碍有一定的功效。
另外,拌羊肝凉拌时还可以添加蔬菜,增加蔬菜的营养成分,给人带来更丰富的口感,还可以有助于调节人体的酸碱度、补充儿童期间神经系统所需要的营养。
总结:羊肝凉拌是一道极具传统风味的食品,口感鲜美营养丰富,调料也多样,口感各异,是一道得到广大消费者喜爱的小吃。
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