羊肾作法步骤及制作:
一、准备材料
1.羊肾:1000克左右;
2.葱:200克左右(冬葱或大葱);
3.姜片:适量;
4.鸡汤:适量;
5.盐:适量;
6.太白粉:4克左右。
二、羊肾的清理
1.将羊肾放入冷水中清洗。
2.用清水浸泡15分钟,使其上面的血污和杂质洗掉。
3.取出,用细腰洗刷后沥干水份,再仔细剖开,将里头的血池、胆囊等去掉。
三、羊肾的制作
1.将切好的羊肾放入清水里,加入盐少许,再放入葱丝、姜片,用文火煮10分钟左右,或者用滚水烫20分钟左右,让羊肾的质感松软,去得更彻底一点。
2.然后取出放入干净的盆中,加入鸡汤少许,再加入适量盐,将太白粉倒入少许水中,搅匀倒入羊肾中,用勺子搅拌均匀,可以起到锁住水分的作用。
3.将羊肾盛入盘中,撒入葱、姜片等装饰,即可出锅享用。
羊肾在食用上具有很多的好处,既可以让人身体补充充足的营养,又能够滋润肌肤,抗衰老,帮助消化系统消除毒素,增加体能,还有抗小便道感染的作用。同时,羊肾对于孕妇、儿童、老年人也有很好的营养作用,所以普遍受到欢迎。
总而言之,羊肾是一种很有营养的食物,具有利尿、防癌、补血、抗衰老等作用,应被广泛食用。正确的制作方法是将羊肾放入清水里加入盐、葱、姜片煮熟,取出后加入鸡汤和太白粉,最后撒上葱末装饰,即可享用美味的羊肾。
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