摘要：脚跟起烤苕皮是人们在保养足部时常用的方法，主要是利用温热的环境来帮助血液循环的正常进行和改善皮肤的水分含量，从而减少湿疹症状。
脚跟起烤苕皮的方法有很多，大多数人在家中可以用一个锅煮水，将晾干苕皮加入，这种煮苕皮会从苕皮中溶出一些成分，搅拌均匀，把水放在脚跟上保持温暖，每天在睡前做几次，会改善血液循环，促进皮肤的深层滋润和保湿，预防皮肤干燥老化，养护足部，减少湿疹症状。
与脚跟起烤苕皮相比，外用药物也可以起到类似的作用，但它无法令皮肤深层滋润，而通过热敷和温热的环境，人们可以起到深入渗透皮肤的效果，从而达到护理脚部以及及早预防皮肤湿疹症状的作用。
根据2013年《湿疹与皮肤病》杂志发表的一项研究，研究表明，与普通护理护肤方法的比较，热敷和针灸可在短时间内显着减少湿疹症状。
总之，脚跟起烤苕皮是保养足部的一种有效方法，不仅能通过直接敷热解决问题，还能通过热气缓解湿疹症状、保湿皮肤，从而让足部保持健康。
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