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免肉怎么做法(免肉的做法大全)

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免肉怎么做法(免肉的做法大全)

摘要： 免肉日益受到越来越多人的喜爱，它不仅具有很高的营养价值，而且很容易食用。本文将介绍免肉的做法，以及如何在家中自制免肉。

      

摘要： 免肉日益受到越来越多人的喜爱，它不仅具有很高的营养价值，而且很容易食用


      免肉是一种有机食物，它以豆类为主，不含鸡蛋和牛奶，因此合格的免肉往往比肉类更有营养，也更容易消化，是一种近几年极受欢迎的素食产品，而其制作方式却着实让人眼花缭乱。

      免肉可以以豆类、薯类和大米为原料，这些原料都能带来营养。可以加入植物油，改善食物的口感;另外还可以加入大蒜、姜和葱来调味。主要流程如下：

      1.将面粉中筛入少量盐，用水稀释，搅拌成面糊;

      2.将豆类、薯类或大米在清水中浸泡一晚，然后用电磁炉加热成豆腐状;

      3.将步骤1和2的面糊和豆腐状混合材料混合，然后搅拌成免肉;

      4.再将混合好的免肉放入干净的平底锅，加入植物油和调料(如大蒜、姜、葱)，用小火慢慢炒，直至熟透;

      5.最后，将免肉装盘，撒上葱花或辣椒，配上卤煮蔬菜等其它食材，就可以享用美味的免肉了。

      总结：免肉是一种具有很高营养价值的有机食物，应用广泛，其制作不难，主要原料为豆类、薯类和大米，并可以加入植物油做调料，以及大蒜、姜和葱作调味。整个制作过程基本没有难度，花费不多，简单易行，是一种理想的家常菜。

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