摘要:艾草是一种常见的中药,具有独特的疗效,而且是许多饮食文化的重要组成部分,它可以用来作汤、炒菜、茶饮、果酱等各种烹饪美食。艾草的烧做法也是多种多样的,不同的烧做方式有不同的保健功效,今天就来详细介绍一下关于艾草的烧做法。
艾草的烧做方式大致可以分为三类,即蒸、煮和烘烤。
1.蒸:将艾草洗净然后放入蒸锅内,蒸30~45分钟,即可食用。艾草蒸熟后,会发出清香,入口即化,吃起来极其鲜美,并且和鱼、肉、蔬菜等一起炖煮,会有更好的口感,并且还能对胃肠有比较好的滋补和保护作用。
2.煮:将艾草放入锅内,用文火煮熟,即可食用,这种烹饪方法有利于滋润及补血,适合白血病、贫血症患者食用,也适合老人食用。
3.烘烤:将艾草放入烤盘内,烤炉预热180度左右,用中火烤熟,即可食用,这种烹饪方法对改善肠道消化不良、缓解便秘等有效果,也是良好的补品之一。
总结:艾草的烧做法很多,而不同的烧做方式有不同的保健功效,大家可以根据自己的需要,选择最适合自己的烧做方式,享受美味佳肴中的营养和健康。
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