苹果草莓有哪些做法(苹果草莓有哪些做法视频)

摘要：苹果和草莓同时具有美味可口和丰富营养的特点，并因其独特的风味与营养组合而受到越来越多人的喜爱。本文首先介绍了苹果和草莓的营养价值，然后介绍了7种用苹果和草莓做出美味可口的菜肴。

      苹果和草莓都具有丰富的营养价值，可以改善体质，提升免疫力。苹果中含有大量的水溶性维生素，能够有效补充体内缺少的维生素，促进人体正常代谢和新陈代谢。它还含有钾、磷、镁、钙、铁等微量元素，能够促进新陈代谢。草莓中富含抗氧化剂，可以抵抗自由基对皮肤的损伤，增强皮肤弹性。它还有助于消除膳食中的饱和脂肪，使人体更加健康。

      苹果和草莓可以制作出各种好吃的菜肴。例如：

      1. 苹果-草莓果汁：将苹果和草莓切片，加入少许的糖或蜂蜜，加入适量的牛奶，用搅拌机打成果汁，然后加入适量的冰块，即可享用。

      2. 苹果-草莓果酱：将苹果和草莓切片，加入一小勺糖和一小勺柠檬汁，放在一起搅拌均匀，即可做出美味可口的果酱。

      3. 苹果-草莓蛋糕：将去核苹果切片，加入草莓片，倒入面糊中，混合均匀后，放进模具中，放入烤箱中烤上20-25分钟左右，拿出烤盘后待一会儿，即可享用。

      4. 苹果-草莓馅饼：将冰冻苹果块与新鲜草莓切片混合，加入少许糖和柠檬汁，把液体过滤掉，倒入裹饼皮中，放进烤箱中烤上10-15分钟。待冷却后，可撒上糖粉，即可享用。

      5. 苹果-草莓沙拉：将苹果和草莓去核切片，加入橄榄油、糖和柠檬汁调味，把沙拉料放进色拉杯中，把混合果肉和调料放入沙拉杯中，拌和均匀，即可享用。

      6. 苹果-草莓披萨：将苹果和草莓切丝，用披萨面团包好，加入一小勺橄榄油，放入烤箱中烤15分钟左右，即可享用。

      7. 苹果-草莓水果沙拉：将苹果和草莓切片，加入生菜、橙汁和橄榄油，拌和均匀，即可享用。

      总结：苹果和草莓的结合营养丰富，口感可口，因其独特的风味和营养组合，受到越来越多人的喜爱。上述介绍了七种可以用苹果和草莓制作出美味可口的菜肴，这些菜肴不仅口感好，还具有提高免疫力、增强皮肤弹性以及消除饱和脂肪等功效。

原创文章，作者：生蚝，如若转载，请注明出处：http://www.jfrjc.com/show_69485.html

苹果草莓有哪些做法(苹果草莓有哪些做法视频)

相关推荐